De magie van de 8
Het was hier moeilijk, met een crashke tot gevolg. Een combinatie van wat persoonlijke issues, corona-eenzaamheid en het moelijk kunnen […]
Hardlopen
Hoe sportiever, hoe depressiever … maar het komt allemaal wel weer goed !!!
Als hier lang niets te lezen valt, wil dat niet noodzakelijk zeggen dat er iets mis is. Dit jaar was
Hoe sportiever, hoe depressiever … maar het komt allemaal wel weer goed !!! Read Post »
Random Snippets #24
BINGEWATCHER – Hoewel ik ‘The Handmaid’s tale’ en ‘Casa de Papel’ super goede series vond ben ik opgelucht dat ik eindelijk
Random Snippets #24 Read Post »
Mijn Vienna City Marathon – Marathonblues ???
De marathon van Wenen is achter de rug … eindelijk, want de voorbereiding was zwaar en bleef precies maar duren.
Mijn Vienna City Marathon – Marathonblues ??? Read Post »
Mijn Vienna City Marathon – D-day
De marathon van Wenen is achter de rug … eindelijk, want de voorbereiding was zwaar en bleef precies maar duren.
Mijn Vienna City Marathon – D-day Read Post »
Mijn Vienna City Marathon – de dagen voordien
Ik liep in 2016 de marathon van Wenen mee, dit is hoe ik deze ervaarde.
Mijn Vienna City Marathon – de dagen voordien Read Post »
De marathontenue
Wat neem je mee tijdens een marathon? Sportbh, van decathlon kreeg ik deze sportBH met nog een hartslagmeter die je er kan
Koolhydraten stapelen (het leukst aan een marathon)
Deze marathonvoorbereiding pakken we de laatste week voor de marathon iets anders aan dan vorige keer, iets minder extreem. Eerst
Koolhydraten stapelen (het leukst aan een marathon) Read Post »
Wenen Marathon – Week 17/18 – afbouwend
De marathon komt dichtbij, binnen een week heb ik hem in de benen. Alhoewel de voorbereiding maar bleef duren, gaat
Wenen Marathon – Week 17/18 – afbouwend Read Post »
De laatste week voor de marathon – Scandinavisch methode
De week voor de marathon doe ik volgens de Scandinavische methode. Jezelf leeglopen, 4 dagen bijna geen koolhydraten eten en daarna koolhydraten beginnen stapelen (wat dan veel efficiënter gaat).
Hier lees je er wat meer over en ook wat ik dan nog wel eet.
De laatste week voor de marathon – Scandinavisch methode Read Post »
Wenen Marathon – Week 16/18 – Het lijf protesteert
Bovenstaande quote klopt niet helemaal … want ik weet wel dat er nog vermoeiende fasen in het leven zijn, als je
Wenen Marathon – Week 16/18 – Het lijf protesteert Read Post »