Pino Hase … de ideale tandem?
Ik krijg regelmatig vragen over onze Pino Hase tandems, waar we Europa mee doorkruisen. Hieronder wat meer info over onze […]
Pino Hase … de ideale tandem? Read Post »
tips&tricks
Kleren die nooit stinken
Tijdens onze Tour d’ Europe zullen we waarschijnlijk dikwijls vuil zijn, en misschien zelfs stinken … en dat vind ik
Kleren die nooit stinken Read Post »
Een heuse taarthack
De truck om een grote taart aan te snijden … en een gratis recept er bovenop
Een heuse taarthack Read Post »
Citytrippen in Wenen op sportschoenen
De marathon in Wenen liet zich goed combineren met een citytrip, een citytrip op het gemakje … waarbij we niet
Citytrippen in Wenen op sportschoenen Read Post »
Koolhydraten stapelen (het leukst aan een marathon)
Deze marathonvoorbereiding pakken we de laatste week voor de marathon iets anders aan dan vorige keer, iets minder extreem. Eerst
Koolhydraten stapelen (het leukst aan een marathon) Read Post »
De laatste week voor de marathon – Scandinavisch methode
De week voor de marathon doe ik volgens de Scandinavische methode. Jezelf leeglopen, 4 dagen bijna geen koolhydraten eten en daarna koolhydraten beginnen stapelen (wat dan veel efficiënter gaat).
Hier lees je er wat meer over en ook wat ik dan nog wel eet.
De laatste week voor de marathon – Scandinavisch methode Read Post »
Bike2Work – Redenen genoeg om naar het werk te fietsen
Jammer genoeg woont niet iedereen op fietsafstand van zijn werk, maar voor degenen die wel dat geluk hebben zijn er
Bike2Work – Redenen genoeg om naar het werk te fietsen Read Post »
De ultieme tip tegen vet haar !!!
[fusion_builder_container hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” menu_anchor=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”center center” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”none” parallax_speed=”0.3″ video_mp4=”” video_webm=”” video_ogv=”” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″
De ultieme tip tegen vet haar !!! Read Post »
Mijn tips voor de marathon
Ok, je gaat ervoor … de marathon Zoek een trainingsschema waar je je goed bìj voelt. Trainingsschema’s met slechts 3
Mijn tips voor de marathon Read Post »
Waarom ook jij een marathon kan lopen (als je echt wilt)
Een marathon lijkt een heroïsche daad, enkel voor helden. Boekjes zoals runners world, waarin enkel de superhelden met een pace
Waarom ook jij een marathon kan lopen (als je echt wilt) Read Post »
De verlichting #5 – Operatie Luster
Een vriendin van mij zei een hele tijd geleden. “Ik zou dat niet willen, dat de peertjes overal nog hangen,
De verlichting #5 – Operatie Luster Read Post »