Ondertussen ken ik er 3 ... liedjes die over minimalisme gaan, of er toch kunnen aan gekoppeld worden. Slechts 3 ... maar wel 3 goeikes. Peter Doran - Every Little Thing https://youtu.be/3DBGqf9W-qA&w=450 Dit is de song die telkens terugkomt bij de podcast van "The Minimalists" ... ik kan [...]
De aandachtige lezer heeft hier héél wat veranderingen zien passeren de laatste tijd. Allereerst wou ik schone links ... dus mijn links zien er vanaf nu zo uit http:/ /annelyse.be/blogveranderingen en niet meer zo http:/ /annelyse.be/2016/04/26/de_veranderingen_aan_mijn_blog Veel schoner, eenvoudiger en gemakkelijker deelbaar met anderen. Jammer genoeg moest ik hierdoor ook [...]
Tijdens onze Tour d' Europe zullen we waarschijnlijk dikwijls vuil zijn, en misschien zelfs stinken ... en dat vind ik veel erger dan het feit dat ik constant dezelfde kledij zal moeten dragen. Gelukkig hebben we al enkele trucjes om wat fris voor de dag te blijven [...]
Aan verjaardagskado's voor elkaar doen Bjeurn en ik niet meer mee, wij geven verrassingsactiviteiten. En toen ik zaterdag weer 30 werd, wist ik enkel dat ik om 8u aan de ontbijttafel werd verwacht en dat ik me moest kleden op een hele dag buiten zijn. En zo reden [...]
Een tijd geleden spendeerden we een midweek op de fantastische locatie "de sneppelhoeve". We kozen de regio Wuustwezel eigenlijk enkel omdat ze relatief dicht was tegen Bjeurn zijn werk lag en omdat we direct overtuigd waren van het appartement dat we er vonden, maar wat is daar [...]
We waren wat afgeleid door een marathon die we moesten lopen, en eens deze gelopen was kwam het besef:"Shit, onze reis komt echt dicht bij, en we moeten nog super veel doen !!!" Het zijn ook geen leuke dingen die we nu moeten doen afscheidsfeestjes plannen (ik [...]
De truck om een grote taart aan te snijden ... en een gratis recept er bovenop
De marathon in Wenen liet zich goed combineren met een citytrip, een citytrip op het gemakje ... waarbij we niet probeerden om kost wat kost alles gezien te krijgen, maar waarbij we op voorhand enkele leuke dingen uitzochten. Vermits we ook veel moesten rusten en eten zijn er [...]
Bij de meeste recepten voor bananenbrood wordt een pak suiker toegevoegd, zoals ook mijn vorige, maar bij Iris vond ik dit recept waarbij geen extra suiker wordt toegevoegd. Dit is ideaal om de dag te starten ... niet al te hoog aan koolhydraten, geen beleg nodig en [...]
Wauw ... wij staan in een boekske ... en dan nog een super leuk ... waar ik tot nu toe nog nooit over gehoord had. Far Out gaat over buitensport en dat gaat breed, van ultralopen (marathon de sable enzo) tot toegankelijke dingen ... dichtbijwandelingen, bergwandelingen met kinderen, .... voor [...]
De marathon van Wenen is achter de rug … eindelijk, want de voorbereiding was zwaar en bleef precies maar duren. Over de marathon valt veel te vertellen, daarmee dat ik het wat opsplits in verschillende blogposts. Deze blogposts gaat over "na" de marathon. Na de marathon waren [...]
De marathon van Wenen is achter de rug … eindelijk, want de voorbereiding was zwaar en bleef precies maar duren. Over de marathon valt veel te vertellen, daarmee dat ik het wat opsplits in verschillende blogposts, afhankelijk van hoe snel ik het geschreven krijg verschijnen ze ook [...]
Ik liep in 2016 de marathon van Wenen mee, dit is hoe ik deze ervaarde.
Wat neem je mee tijdens een marathon? Sportbh, van decathlon kreeg ik deze sportBH met nog een hartslagmeter die je er kan in klikken, zeer content van, ik moet zeggen dat ik mijn gewone hartslagband niet veel meer gedragen heb Naadloze slip (niet op foto) Loopsokken Loopschoenen, echter niet de schoenen [...]
Deze marathonvoorbereiding pakken we de laatste week voor de marathon iets anders aan dan vorige keer, iets minder extreem. Eerst was er het koolhydraatarme gedeelte. Zondag liepen we eens goed door zodat onze glycogeenvoorraden leeg waren, en dit werd gevolgd door 4 koolhydraatarme dagen. Waar we dit [...]
Koolhydraatarm eten ... klinkt gemakkelijker als het is. Wat neem je bijvoorbeeld mee voor de lunch tijdens het werk? Geen boterhammen, zeker geen belegd broodje, geen wrap, .... Maar deze hartige eiermuffins (hierop gebaseerd) zijn wel een optie, en ze zijn nog beter als je er een slatje [...]
De marathon komt dichtbij, binnen een week heb ik hem in de benen. Alhoewel de voorbereiding maar bleef duren, gaat het ineens snel. We beseften dit weekend plots, dat we moeten beginnen denken aan ons eten ... de Scandinavische voorbereiding en het koolhydraten stapelen vergen wel wat [...]
De week voor de marathon doe ik volgens de Scandinavische methode. Jezelf leeglopen, 4 dagen bijna geen koolhydraten eten en daarna koolhydraten beginnen stapelen (wat dan veel efficiënter gaat). Hier lees je er wat meer over en ook wat ik dan nog wel eet.
Ik wou er een midweek tussen uit ... Bjeurn kreeg 2 opties, ofwel ging ik weg met de kinderen en lieten we hem alleen thuis achter, ofwel zochten we iets dicht tegen zijn werk, zodat hij mee kon. Het werd optie 2 ... een dichtbij-vakantie dus ook ... [...]
