Vorige week was het mijn verjaardag en het was een goede dag (ondanks het feit dat ik moest werken ... en ondanks het feit dat ik aan de slechte kant van de 30-er jaren ben beland) inclusief heerlijk weer. 's morgens werd ik verrast met een huis vol levensgrote marathonfoto's van [...]
Deze dag stond in het teken van de 10 miles. In de ochtend supporterden we voor de vrienden heidejoggers die de marathon liepen. Met vijf waren ze, da's dus al eens de moeite om vroeg voor uit uw bed te komen. De marathon was héél wat kleinschaliger [...]
Om de één of andere reden wil Vic in de auto altijd het nieuws horen. Gelukkig kwam het nooit uit, want ik weet niet of ik het nieuws wel geschikt vind voor kinderoortjes. Maar op een bepaalde moment begon het radionieuws en zei ik met een bang [...]
De aandachtige lezer heeft het woord minimalisme hier al zien passeren ... ik ben heden ten dage inderdaad serieus in de ban van "minimalisme". Niet het extreme soort minimalisme, waar mensen een spullenlijst opmaken van al hun bezittingen en dan aan 150 stuks komen ... maar wel [...]
Zondag ... is de dag waarop ik terugkijk op de sportieve prestaties van de week. Ondanks dat er nog geen grote sportieve plannen zijn, ga ik door met het wekelijkse sportieve verslag. Ik had op voorhand niet verwacht dat ik de week na de marathon al 25 [...]
Als de man het eten uitgebreid complimenteert, dan moet het wel goed zijn, en dan mag het gedeeld worden. Vandaag had ik verlof en deed ik het iets uitgebreider ... ik koos een Somalisch gerechtje uit een bundel die hier rondslingerde en paste het recept iets aan. [...]
Dan hebben de kinderen eindelijk een eigen speelkamer ... en dan spelen ze nog in hun slaapkamer. Als ik vraag waarom dan krijg ik het antwoord "Daar is teveel rommel". Bjeurn stuurde op het eind van zijn werkdag deze foto ... met de bijhorende tekst "file" Ik [...]
Hopelijk heb ik jullie niet te lang in spanning gelaten en hebben jullie op de facebookpagina of instagram al gezien dat we de marathon van Parijs hebben gefinished in een fantastische eindtijd van 3u25 (Bjeurn) en 3u42 (ik). Nadien was er minder tijd en goesting om te [...]
Je doet een testloop, dat zou goed zijn voor het vertrouwen, jammer genoeg was ik al moe na 2km. Je bent dankbaar voor de lieve attenties en succes berichtjes van familie en vrienden. Je gaat op stap met de mascottes en je huurt een fiets om Parijs te [...]
Zoals ik al eerder vertelde, ben ik in een koolhydratenvrije periode in aanloop naar de marathon. De Scandinavische voorbereiding, zoals ze dat noemen. In 't kort komt het erop neer dat de koolhydraten voor 4 dagen zoveel mogelijk worden gebannen, om de dagen daarop efficiënt en veel koolhydraten [...]
Ik liep ook deze week mooi mijn kilometers, maar echt gefocust was ik toch ook niet. Maar nu we het verjaardagsfeest van Vic achter de rug hebben kan ik me volop op de marathon concentreren. Ik besloot samen met Bjeurn om toch voor de scandinavische voorbereiding [...]
Op de blogameetup van verleden weekend gaf Soetkin enkele armbanden van Bluette weg. Maar nadat ze 'streng' had gezegd dat we er dan ook zeker over moesten bloggen durfde ik er alvast geen meer gaan halen. Stel dat ik het niet mooi vond en er dan toch over moest [...]
Ok, je gaat ervoor ... de marathon Zoek een trainingsschema waar je je goed bìj voelt. Trainingsschema's met slechts 3 trainingen per week zijn moeilijk te vinden, maar je kan natuurlijk altijd een trainingsschema uitpikken met 4 trainingen per week en de kortste training laten vallen. Begrijp [...]
Er is er vandaag eentje jarig. Vic is 6 geworden. Vanaf vandaag horen we nooit meer "IK HEB KAKA GEDAAAAAAAAAAAN !!!" De autocontrole was ondanks mijn slecht voorgevoel een succes. Ik deed daar een beetje van hulpeloze vrouw (motorkap niet openkrijgen), maar dat vonden ze precies vooral charmant. [...]
De tapering is begonnen. Tapering is het rusten en afbouwen van de trainingsintensiteit. Je zal wel zien aan de grafiek dat de kilometers enorm zijn afgenomen. Zalig vind ik dat. Net op tijd ook ... ik ben niet ziek zoals de vorige keer, maar ik had wel al [...]
En ineens kwam mijn zaterdag vrij en kon ik ook naar de blogameetup in Idealabs in Antwerpen gaan. Niet te veel nadenken, gewoon inschrijven en gaan. Hoewel ik deze keer niet van plan was om te carpoolen eindigde ik in mijn auto met Kelly, Vie en Sheena. Dat hebben [...]
Ik ben er eindelijk in geslaagd een back-up van mijn blog te maken. Als ik gehackt word, heb ik 'in principe' alles in huis om de blog terug online te krijgen. Dat kon ik het laatste jaar dus niet meer, en het speelde zo in mijn hoofd dat [...]
De weekmenu marcheert goed tegenwoordig. Zeker nu ik van mezelf nog maar 1 keer per week naar de winkel mag gaan. Ik stel de menu samen met gerechten die ik pluk uit mijn lijst met klassiekers (die ondertussen 86 gerechten bevat waar ik me vrij comfortabel bij voel) en [...]
Verleden jaar deden we al een poging tot het plannen van een sikvakantie. We boekten online een vakantie met de CM tijdens de krokusvakantie in Frankrijk met huur van skimateriaal, skilessen en vervoer tot daar We klokten af op + €5000 en ik zag het ineens [...]
De marathontraining zat deze week op zijn toppunt. 64km schreef het trainingsprogramma me voor en 64 km op de kop liep ik. Op 't eind met lood in mijn schoenen (figuurlijk maar het het leek ook letterlijk). Vrijdag deed ik na 't werk flink mijn loopkleren aan ... om [...]
