Ban de koolhydraat !!!

2017-10-24T22:38:47+00:00april 7th, 2015|Categories: Uncategorized|Tags: , |

Zoals ik al eerder vertelde, ben ik in een koolhydratenvrije periode in aanloop naar de marathon. De Scandinavische voorbereiding, zoals ze dat noemen. In 't kort komt het erop neer dat de koolhydraten voor 4 dagen zoveel mogelijk worden gebannen, om de dagen daarop efficiënt en veel koolhydraten [...]