Hardlopen

/Tag:Hardlopen

Parijs Marathon – week 9/18 – Met goesting

By | 2015-02-08T21:48:32+00:00 februari 8th, 2015|Tags: , , |

Dit was de laatste rustige week uit de marathontraining, vanaf morgen zitten we in het zware gedeelte, 6 weken waarin ik 48 tot 64 km per week zal moeten lopen. Ik heb me in elk geval herpakt en ga deze met goesting tegemoet. Deze week liep ik mijn duurloop op woensdag en vandaag (zondag) de heidejoggerswedstrijd. Ik [...]

Parijs Marathon – week 3/18 – Gezapig

By | 2014-12-29T16:14:02+00:00 december 28th, 2014|Tags: , , |

De trage dagen van de afgelopen week hebben me blijkbaar deugd gedaan. Helemaal genezen ben ik nog niet, maar ik voel me toch al een pak beter. Hopelijk blijft dat zo, nu ik terug aan het werk moet. Ik liep gezapig en zonder me veel van mijn schema aan te trekken. Maar vermits het aantal [...]

Amsterdam Marathon: ik ben geen echte, of tochwel? #9

By | 2014-09-15T23:04:33+00:00 september 15th, 2014|Tags: , , |

Een weekje congé achter de rug, waarin ik de badkamer schilderde, maar ook tijd had om te lopen. De schildersstijfheid hinderde me daarbij gelukkig niet. Waar ik niet op voorbereid was, was het feestweekend dat in ons dorp plaatsvond. En zoals veel, zijn de onverwachtse feestjes de leukste. De tijd tikte voorbij en de pintjes [...]

Amsterdam Marathon: Het voedingsadvies #5

By | 2014-08-18T22:12:20+00:00 augustus 18th, 2014|Tags: , , |

Voordat  het echt zware gedeelte van de looptrainingen aanvatte, wou ik toch wat voedingsadvies inwinnen. Dus contacteerde ik Iris, de immer sympathieke diëtiste maar daarnaast ook gespecialiseerd in sportvoeding. Kleine tip ... als je haar facebookpagina liked en een mail stuurt krijg je gratis een receptenbundel toegestuurd. Iris gaf me veel goede tips. Sommige direct bruikbaar, [...]

Annelyse liep vandaag relatief veel

By | 2016-03-27T00:45:07+00:00 april 6th, 2014|Tags: , , |

Van mijn scoutservaring heb ik een hele week moeten bekomen. Niet alleen was ik ongelooflijk stijf de 2 dagen nadien. Ook bleek de hoofdpijn, een lichte hersenschudding te zijn. En elke dag dat ik langer hoofdpijn had, begon ik meer te sakkeren op de persoon die me deze bezorgd had. Gisteren zag ik hem echter, [...]

De ene dag is de andere niet

By | 2016-03-27T00:46:23+00:00 maart 16th, 2014|Tags: , , |

Lopen is mijn lang leven ... en het vlot goed, ik had enkele maanden nooit durven denken dat ik midden maart al 306 kilometer zou gelopen hebben. Maar hoe graag ik ook loop, er is niet altijd evenveel goesting, zeker deze week niet (alhoewel ik al 2 weken trouw mijn melkje drink na de training) [...]

Over lopen en een dronken man in zijn blote poep

By | 2013-12-28T08:34:23+00:00 december 28th, 2013|Tags: |

En ondertussen sta ik verder dan ik ooit had durven dromen. Het blessureleed lijkt achter de rug, ik zit aan les 23 van start2run en de pijn blijft ofwel beperkt en gisteren was het er zelfs helemaal niet. Tof dus, misschien kan ik dit jaar wel beginnen dromen van de 20km van Brussel. Dat ik [...]

Het lopen

By | 2013-12-02T21:16:31+00:00 december 2nd, 2013|Tags: |

En ondertussen zit ik al aan les10 van Start2Run met ons Evy. En het lijkt te lukken, volledig pijnvrij ben ik niet, maar ik heb er goede hoop op dat ik toch zal kunnen opbouwen naar 5km. En zo niet, dan heb ik nog altijd een voorschrift voor een infiltratie in mijn sjakosj zitten (dat [...]

Loopblessure – het vervolg

By | 2016-04-07T21:24:07+00:00 november 10th, 2013|Tags: |

Ondertussen ben ik al 8 maanden geblesseerd. Diagnoses worden gesteld ... en weerlegd. Voor de moment is de conclusie dat we eigenlijk niet weten wat ik exact heb (waarschijnlijk hardnekkige spierontsteking die we niet exact kunnen lokaliseren).  Rust helpt niet en ondertussen begin ik ook te twijfelen aan wat ik nu voel. Precies of mijn geest [...]

Het verdikt

By | 2016-04-12T09:10:53+00:00 mei 31st, 2013|Tags: , |

Mijn allerliefste hobby is toch wel lopen, 't lopen is een levenswijze, ik ben gewoon een loopster. Ik begon ermee in 2002 en ben er eigenlijk nooit meer mee gestopt.  Ik ben nooit een goede loopster geweest, maar het laatste anderhalf jaar ben ik veel meer gaan lopen en merkte ik ook dat het na [...]

Trop is trop en teveel is teveel !

By | 2013-04-14T22:09:45+00:00 april 14th, 2013|Tags: , |

't is al ongeveer een maand dat ik sukkel met een loopblessure, mijn eigen schuld ... ik was TE enthousiast, ik wou TE veel, TE snel. Zelfstudie op google vertelde me dat ik een slijmbeursontsteking had, niet leuk, want eens je daarmee sukkelt is het voor jaren (vertelden de internetfora me). De dokter echter bleek [...]

25 uitdagingen: Retroactief

By | 2013-01-19T14:40:57+00:00 januari 19th, 2013|Tags: |

Loop eens met een andere groep Dit was echt een leuke en een spin-off van "loop eens met een andere partner". Tom, waarmee ik nog in het middelbaar zat stelde zich hiervoor kandidaat. Van 't één kwam 't ander en na verschillende emails, doodles volgde er een kleine reünie met geïntegreerde loop en pizza. Tof [...]

Vanaf nu mag je me gladiator noemen

By | 2012-11-28T21:54:24+00:00 november 28th, 2012|Tags: |

Een hele tijd geleden zette ik mijn zinnen op de gladiator run (10km lopen met 25 hindernissen onderweg), ik ben immers niet vies van een uitdaging, en al zeker niet van een sportieve. Jammer genoeg kon ik niemand motiveren om mee te doen, met een groep is immers altijd leuker. Maar .... ik ben een grote [...]

Uitdaging8: Ga lopen om je slecht humeur te verjagen

By | 2012-10-18T19:28:27+00:00 oktober 18th, 2012|Tags: |

Gisteren kon ik kiezen waaronder ik mijn loop klasseerde, oftewel onder lopen in de regen, oftewel om het slecht humeur te verjagen. Omdat ik ervan uitga dat het meer regent dan dat ik een slecht humeur heb, koos ik voor het tweede. Ik moet zeggen dat ik pas na 6 km merkte dat mijn gemoed [...]

Uitdaging n°6: Doe eens iets nuttigs

By | 2012-10-04T22:12:39+00:00 oktober 7th, 2012|Tags: |

De jas van Vic was weggelopen ... en ik ging hem terug ophalen ... tijdens mijn looptoer (in plaats van den auto te nemen ... wat ik misschien ook wel zou gedurfd hebben). Het gaat vlot, die uitdagingen. En het zal nog wel even vlot gaan, totdat ik aan de lastige toekom. Lees een boek [...]

20 uitdagingen om het lopen boeiend te houden

By | 2012-08-30T22:07:02+00:00 augustus 31st, 2012|Tags: |

Bijna 700km op de teller dit jaar, nog 300 te gaan als ik mijn doel  "1000km in 2012"  wil halen. En het zou nu wel zonde zijn, nu ik zo mooi op schema zit, om dit te laten schieten. Maar toch ... de motivatie altijd even hoog houden is niet gemakkelijk. Blessures, planningsproblemen, ... doen [...]

Dag94: De statistieken

By | 2012-06-01T22:01:49+00:00 juni 1st, 2012|Tags: , , |

De maand ten einde, weer tijd voor de statistieken !!! Ik wist dat ik deze maand minder gelopen had, maar ik verschoot er toch van dat het maar zooo weinig was (relatief natuurlijk, dat weet ik wel) Over relatief gesproken ... vandaag vroeg een (overigens sympathieke) collega naar mijn tijd in de 20km van Brussel [...]

Dag77: De dag van de val

By | 2012-05-18T21:44:54+00:00 mei 18th, 2012|Tags: , , |

Ik kan het niet goed reconstrueren*, Liv fietste, ik duwde haar voort (want ze was moe) en ineens waren we beide in vrije val. Liv lag direct op de grond en ik zwiepte eerst ongecontroleerd naar de overkant van de straat om aan den borduur te blijven steken en daar de grond te mogen kussen. [...]