Vrijdag hadden we eindejaarsfeest van het werk. Ik droeg een schoon kleedje, met -voor de gelegenheid- nog eens hakskes die me na een uur al behoorlijk veel zeer deden.
Was het omdat ik de hele week al zo moe was, lag het aan de hakken, … het lag in elk geval niet aan de drank want ik was bob … maar toen ik thuis kwam voelde ik me ziek en katerig.
Na een héél weekend uitzieken, leek ik vandaag terug in orde. En de werkdag ging me wonderwel af, maar toen ik thuis kwam vloeide al de energie weer weg. Nen dafalgan, met donsdeken in de zetel, en herhaling van het weekendscenario.
Hopelijk morgen terug fit en energiek, want dat ‘niet lopen’ werkt op mijn systeem, en van dat gebrek aan energie word ik lichtelijk depri.
Gelukkig dat de dagen terug aan het lengen zijn.
Het gewicht is ook de verkeerde kant op gegaan en vermits ik zonet een pakje M&M’s heb leeggegeten voorspel ik voor de komende week ook niet veel goeds.
Ik ben niet blij met mezelf. Maar ik zal proberen niet te streng voor mezelf te zijn en nog eens op tijd in bed te kruipen.
Wat we wel al gedaan hebben, is ons hotel in Parijs vastgelegd. De goesting is er alvast, nu de rest nog
De cijfertjes
Aantal kilometers gelopen: 21,5 km
Gewicht (gemiddelde van week): 59 kg
Training 1: 5.62 km – 31m:36s – 5:37 min/km – alleen
Training 2: 15.94 km – 1h:45m:06s – 6:36 min/km – met de heidejoggers
Training 3 en 4: te ziek om te trainen
Blessuregewijs: alles ok, en misschien heeft mijn ziekte wel een gunstig effect voor de schenen.
Vandaag hier voor het eerst met hartslagmeter gelopen in lage zone. Pffffff dat is moeilijk! Hoop dat je snel opknapt.rust even lekker uit dat doet wondren.
af en toe eens rusten, zal je conditie niet doen verdwijnen.
als je lijf niet mee wil, is dat een teken, toch?
komt allemaal goed !!!!
Ik duim dat de rust je schenen goed doet en voor een positiever gevoel in je hoofd. Het komt wel weer goed. Beterschap!