Op school doen ze van gezonde week (de koeken worden geband), en tot de grote frustratie van Liv doen we er thuis ook aan mee. Liv stelde voor om ook eens ongezonde week te doen ... wat ik resoluut weigerde natuurlijk. Voor de skatewedstrijd moest ik [...]
Als ik over groene smoothies lees, ben ik altijd bedenkelijk. Groene smoothies zien me er immers nooit smakelijk uit. Daarmee dat ik startte met een "groene smoothie voor beginners" uit het boek Food2run van Renata Rehor. Voor 1 portie (naar mijn mening 2 porties) zijn er 3 stengels bleekselderij, 2 handenvol [...]
Ik liep de 20 km van Brussel, dit jaar ook voor het goede doel, maar een ander dan vorig jaar. Een collega van mij maakt deel uit van de vereniging abPSE, en zij staan voor een betere toekomst voor kansarme kinderen in Cambodja. Het slechte nieuws was dat ik [...]
Mijn leraar esthetica zei me ooit "Ik luister niet naar recente muziek, daar moet je zelf het slechte nog uit filteren. Ik luister naar oudere muziek ... enkel de goede klassiekers zijn overgebleven, de tijd heeft de rest er al uit gezeefd" Ik luister wel naar recente muziek [...]
Route: Van Goghroute van Ede tot Amsterdam Afstand: 112 km Pech: de bewuste band werd 2 keer opgepompt en hield het daarna ineens voor 60km. Fietsen met 1 rem zorgde bijna voor een accidentje, maar 'bijna' is 'niet'. We stonden een uurtje vroeger op want vandaag was [...]
Route: Van Goghroute van Eindhoven tot Ede Afstand: 110 km Pech: de bewuste band moest vandaag 2 keer worden bijgepompt. Op t eind hield hij precies wel goed vol ... vreemd. Blij dat we de deze ochtend het hondenhuis mochten verlaten ... mijn eetlust heeft er serieus [...]
Route: Knooppunten Oost-Malle tot Eindhoven Afstand: 93,3 km Pech: De rem heeft het definitief begeven. Gelukkig is er nog een tweede. Platte band die ons heel wat tijd en gesukkel heeft bezorgd. Dit moest de rustigste dag worden, de beste dag ook op vlak van weer. Wat [...]
Route: Van Goghroute (Eppegem tot in Antwerpen), knooppunten Antwerpen tot in Oost-Malle Afstand: 93,4 km Pech: Vanaf de eerste kilometer had ik remproblemen en na 20 km werd de rem finaal overgetrokken. Naar jaarlijkse gewoonte vertrokken we op fietsvakantie met de mama en de zus. Wegens blijde [...]
Een hele week alleenstaande mama, geen sinecure. En het is nog niet erg genoeg dat de man er niet is, maar ook de schoonmama die normaalgezien de kinderen van 't school afhaalt was een hele week weg. Wat zijn de impressies dan Dankbaar dat ik hulp kreeg [...]
Vorige week was het mijn verjaardag en het was een goede dag (ondanks het feit dat ik moest werken ... en ondanks het feit dat ik aan de slechte kant van de 30-er jaren ben beland) inclusief heerlijk weer. 's morgens werd ik verrast met een huis vol levensgrote marathonfoto's van [...]
Deze dag stond in het teken van de 10 miles. In de ochtend supporterden we voor de vrienden heidejoggers die de marathon liepen. Met vijf waren ze, da's dus al eens de moeite om vroeg voor uit uw bed te komen. De marathon was héél wat kleinschaliger [...]
Om de één of andere reden wil Vic in de auto altijd het nieuws horen. Gelukkig kwam het nooit uit, want ik weet niet of ik het nieuws wel geschikt vind voor kinderoortjes. Maar op een bepaalde moment begon het radionieuws en zei ik met een bang [...]
Zondag ... is de dag waarop ik terugkijk op de sportieve prestaties van de week. Ondanks dat er nog geen grote sportieve plannen zijn, ga ik door met het wekelijkse sportieve verslag. Ik had op voorhand niet verwacht dat ik de week na de marathon al 25 [...]
Als de man het eten uitgebreid complimenteert, dan moet het wel goed zijn, en dan mag het gedeeld worden. Vandaag had ik verlof en deed ik het iets uitgebreider ... ik koos een Somalisch gerechtje uit een bundel die hier rondslingerde en paste het recept iets aan. [...]
Dan hebben de kinderen eindelijk een eigen speelkamer ... en dan spelen ze nog in hun slaapkamer. Als ik vraag waarom dan krijg ik het antwoord "Daar is teveel rommel". Bjeurn stuurde op het eind van zijn werkdag deze foto ... met de bijhorende tekst "file" Ik [...]
Hopelijk heb ik jullie niet te lang in spanning gelaten en hebben jullie op de facebookpagina of instagram al gezien dat we de marathon van Parijs hebben gefinished in een fantastische eindtijd van 3u25 (Bjeurn) en 3u42 (ik). Nadien was er minder tijd en goesting om te [...]
Je doet een testloop, dat zou goed zijn voor het vertrouwen, jammer genoeg was ik al moe na 2km. Je bent dankbaar voor de lieve attenties en succes berichtjes van familie en vrienden. Je gaat op stap met de mascottes en je huurt een fiets om Parijs te [...]
Zoals ik al eerder vertelde, ben ik in een koolhydratenvrije periode in aanloop naar de marathon. De Scandinavische voorbereiding, zoals ze dat noemen. In 't kort komt het erop neer dat de koolhydraten voor 4 dagen zoveel mogelijk worden gebannen, om de dagen daarop efficiënt en veel koolhydraten [...]
Ik liep ook deze week mooi mijn kilometers, maar echt gefocust was ik toch ook niet. Maar nu we het verjaardagsfeest van Vic achter de rug hebben kan ik me volop op de marathon concentreren. Ik besloot samen met Bjeurn om toch voor de scandinavische voorbereiding [...]
Op de blogameetup van verleden weekend gaf Soetkin enkele armbanden van Bluette weg. Maar nadat ze 'streng' had gezegd dat we er dan ook zeker over moesten bloggen durfde ik er alvast geen meer gaan halen. Stel dat ik het niet mooi vond en er dan toch over moest [...]