De eerste van de zes zware trainingsweken is succesvol achter de rug.

Nieuwe loopoutfit ... met deze schoenen loop ik alvast mijn eerste marathon (of dat is toch het plan)

Deze week was eveneens een dure week (en zeggen dat hardlopen één van de goedkoopste sporten is). Ik kocht een nieuw paar loopschoenen (brooks Dyad7 maat 40) (de vorige hadden nog maar een dikke 700km op de teller, dus ik kan nog afwisselen, maar de marathon loop ik toch liever op de nieuwe schoenen). Deze loopschoenen kocht ik online, weer een verplaatsing naar de loopwinkel uitgespaard.

Ik ontdekte ook dat H&M tegenwoordig ook een looplijn heeft, en trakteerde mezelf op een tight.

Maar kijk hoe lief, zo'n persoonlijke boodschap #sportvoedingwebshop #TCSAM14

Daarnaast bestelde ik bij de sportvoedingswebshop AA-drank en AA gellekes (deze worden tijdens de marathon ook uitgedeeld, dus het is verstandig om daarmee eens te experimenteren tijdens de duurlopen, en was aangenaam verrast door de persoonlijke boodschap van Bas.

Verder reserveerden we het hotel. Het marathonweekend wordt een kleine citytrip van 2 nachten met een bevriend gezin en wij viertjes. Dat wordt sowieso leuk.
De les die we wel geleerd hebben is dat we volgende keer sneller moeten boeken. Amsterdam zat al voor 95% vol!!!

In deze week stond een duurloop van 26km op het programma, een afstand die ik nooit eerder liep.
In het gezelschap van een vriendin die haar hier ook eens wou aan wagen, leuk voor mij.
Ik experimenteerde met AA-drank in mijn loopbelt (die ook op de marathon wordt uitgedeeld), en met gellekes op kilometer 16 en 21 (eveneens van AA, vermits we die op de marathon ook krijgen). Die drank en gellekes, dat komt wel in orde, maar ik ben dan ook gezegend met een goede maag en spijsvertering.
Voor het maken van de route gebruikte ik de knooppunten (gemakkelijk).
Het tempo was met gemiddeld 8,4km/u traag (want ik moest in de EXT1 hartslagzone blijven), maar mijn schema legt me dat ook zo op.
De dag nadien was ik amper stijf maar werd ik wel uitgelachen door iemand op ’t werk (met marathonervaring), die denkt dat ik de marathon niet binnen de tijdslimiet ga lopen.
Gelukkig heb ik nog Kristof, mede-heidejogger, aan wie ik zielige mailtjes kan sturen en die me dan weer oppept (bedankt daarvoor)

#dagen tot Amsterdam Marathon:
55
Trainingsweek:
11e/18
Aantal getrainde kilometers:
          328km (werkelijk gelopen)
          338km (schema)
744km (totaal schema)
Gewicht:
          – 2 kg