Een loopband heeft sommige voordelen
- een goede ondergrond (goed voor blessuregevoelige personen)
- je kan terwijl TV kijken
- je kan het thuis doen (handig als je alleen thuis bent met de kinders)
…. maar eigenlijk loop ik toch veel liever gewoon buiten.
Gisteren liep ik 7 km op 40:39 op de loopband van mijn mama.
Ik startte in mijn sporttenue, maar eindigde in mijn ondergoed. Toch wel echt warm, binnen sporten.
Ik startte in mijn sporttenue, maar eindigde in mijn ondergoed. Toch wel echt warm, binnen sporten.
Vermits 7 km niet voldoende is, om mijn doelstelling te behalen, liep ik na het eten nog 2,5km naar huis … tegen meer dan 12km/u.
Properkes !!!
De 20 uitdagingen op een rij !!!
- Laat je eens ergens droppen (en loop naar huis)
- Loop eens bij wijze van transport (in plaats van de auto of de fiets te nemen)
Doe het eens elders (op vakantie, op trip, alleszins op verplaatsing en niet thuis)- Jog eens met een andere partner
Ga alleen lopenRen met een groepDoe iets nuttigs onderweg (een brief posten, …. )- Duik in de kaarten (al dan niet digitaal) en bereid een nieuwe route voor
- Improviseer en sla wat weggetjes in die je niet kent (en zorg dat je tijd hebt)
Ga lopen om je slecht humeur te verjagen- Neem geen muziek mee
Probeer een sessie interval- Ga ook eens als het vriest
- Loop een keer door de regen
Neem deel aan een loopwedstrijdVertrek als je helemaal geen goesting hebt (en voel het verschil als je terugkomt)- Lees een boek over lopen
Sta vroeger op om te gaan lopenBeloon jezelf met een loopkado (zoals in nieuwe schoenen / sporttracker / loopkleding / …. )Train binnen op de loopband
Lol, in uw ondergoed.
Serieus, ik loop ook liever buiten dan op de loopband. Serieus tempo!
Sjiek, jong. Ik kan daar alleen maar jaloers op zijn, op zo’n tempo.
aha dan hebt ge eigenlijk uitdaging 2 ook meteen gehad doordat ge naar huis liep? Straf, ik zou het niet kunnen :p
@owl-my-god: feitelijk wel, maar ik ben streng voor mezelf en diene mag ik niet gebruiken ;-)
@Oon, Polkadotjes: interval begint te lonen.