25 nieuwe sportieve loopuitdagingen ... héél 2013 om ze tot een goed einde te brengen, met terugwerkende kracht, en deze keer mag combineren. Voor de inspiratie spiekte ik ook eens bij Kaat, Peter en Runnerjules (maar dat leek een beetje te hoog gegrepen) die zichzelf ook uitdagen. "Laat jezelf ergens droppen", [...]
Ik zoek al enige tijd naar een leuk loopboek dat me kan inspireren en motiveren. Even dacht ik dat "What I Talk About When I Talk About Running - Haruki Murakami" het zou worden, het werd me immers door verschillende mensen aangeraden. Toch was ook dit niet het [...]
Vandaag in de vrieskou liep ik mijn 1000ste km van 2012, en daarbij kon ik direct uitdaging 18 afstrepen "Loop eens als het vriest". Dat ik keelpijn en nekpijn had bij het opstaan, dat het bitter koud was, het kon me niet deren. Ik moest en zou [...]
Ik kan weer een héél deel afstrepen, en dat mag ook wel, ik ben namelijk mijn volgende 20 uitdagingen al aan het oplijsten. Nu mijn projectje wat navolging heeft gekregen, doe ik bij anderen ook weer leuke inspiratie voor wat uitdagingen op. Deze mocht ik schrappen Loop [...]
Hoe hou je een scheenbeenvliesontsteking (alias shin splints) onder controle? Zo vroeg Tom. Voor de gelukkigen die niet weten wat een scheenbeenvliesontsteking juist is. Dit is een blessure die vooral voorkomt bij wandel-, loop- en springsporten. Ze ontstaan vooral door overbelasting, slechte schoenen, en waarschijnlijk ook een [...]
Deze uitdaging was met stip de leukste .... hij werd immers een blog-blinddate. Ik was een half uur te vroeg (want ik moest nog wat extra kilometers doen voor de 1000km in 2012), zij was 8 minuutjes te laat. Toen ik stond te wachten op de afgesproken [...]
Een dagje congé met in de voormiddag enkel me-time, waaronder een loopke. Meestal loop ik 's avonds nadat ik de kinders in bed heb gestopt, maar overdag lopen is toch echt wel veel leuker, en dan zeker in de winter. Deze keer profiteerde ik ervan om mijn [...]
Een loopband heeft sommige voordelen een goede ondergrond (goed voor blessuregevoelige personen) je kan terwijl TV kijken je kan het thuis doen (handig als je alleen thuis bent met de kinders) .... maar eigenlijk loop ik toch veel liever gewoon buiten. Gisteren liep ik 7 km op [...]
Ik ben in de helft !!!! 10 van de 20 uitdagingen volbracht. Ik dacht dat 'het vroeger opstaan' de moeilijkste opdracht ging zijn ... maar toen moest ik voor het werk naar Dreieich (een stadje in Duitsland nabij Frankfurt). En als ik met het werk wegga neem [...]
Eéntje is geentje, en dat geldt zeker voor interval. Daarmee dat ik pas na mijn vierde sessie durf aangeven dat ik me aan interval gewaagd heb. Eens per week moet ik zeker alleen lopen en het interval houd ik voor dan. De eerste week vond ik zelf [...]
Loop eens in groep. ... da's nog ne gemakkelijke, want ik loop niet liever dan met mijn heidejoggers. Maar ik wachtte speciaal tot de moment dat we terug trainen in den donker, langs de weg met bijhorende fluovest, want ik wou zo'n kiekje als dees bijvoegen. Over [...]
"Doe het eens elders", had ik ook kunnen klasseren in "jog eens met een andere partner". Ik liep immers in Amsterdam met mijn 2 schoonzusjes (en dit was de eerste keer dat wij samen een toertje deden ... hopelijk niet de laatste keer want het was wel [...]
Vrijdag was het tijd voor een wedstrijd, de energizer night run, deze keer niet met 'De Leuke Bende' (onze familie loopclub, die we dringend eens nieuw leven moeten inblazen ... maar dat komt wel als mijn zusje eind deze maand terugkomt van haar 13-maand durende wereldreis) maar [...]
Met wat zou jij beginnen als je deze 20 uitdagingen voorgeschoteld kreeg? Ik koos alvast voor nr. 19 en ik beloonde mezelf met een paar nieuwe loopschoenen. 't was nodig, lopen ging immers even niet meer vermits ik weer geblesseerd ben (de schenen blijven mijn gevoelig puntje, [...]
Het lopen leuk houden, is soms een uitdaging. Je hebt mensen die routineus en consequent hun wekelijkse kilometers afleggen, maar bij de meeste lopers (zoals mezelf) gaat het toch met pieken en dalen. In juli had ik een loopdip en op vakantie had ik wel mijn loopschoenen [...]
Hoewel ik even lijk stilgevallen in de sport, heb ik nog wel iets ontzettend leuk gedaan het voorbije weekend. Namelijk de lollepotters mini-triatlon. Met mini wil ik zeggen ongeveer een 10e van het echte werk, nl 300m zwemmen, 18km fietsen, en 4,5km lopen. Niet veel, maar net genoeg [...]
Het pinksterweekend is voor mij één van de leukste weekends in het jaar. In dit weekend leeft ons dorp op en komt iedereen buiten. Kermis in 't dorp, stoelen voor ieders deur, processie, dorpsloop, pintjes, zon, van 't één evenement naar 't ander feest (en helemaal geen tijd op [...]
Mijn zesde deelname al ... ik word nen ancien ... toch was het dit jaar weer anders (zoals in "minder gemoedelijk") We vertrokken net als altijd goed op tijd richting metrostation "Kraainem" om daar vlug in de metro te springen. Dit jaar konden lopers niet gratis met [...]
Lopen is ook glimpen opvangen in het dagelijkse leven van anderen. Zo zag ik vandaag deze poes, die trots was op haar muis die ze had gevangen (maar daarna haar interesse verloor en afgeleid werd door een vreemde snuitster met een halfrood hoofd die met haar gsm [...]
"Je bent er niet geweest als je er niet hebt gelopen". Voila, ik ben in een industriewijk van Parijs geweest, maar ik kan u garanderen, dat is niet zo'n aanrader !!
