Vorige week werd er op het werk wat gelachen met de trage tijd van mijn duurloop "of ik wel binnen de tijdslimiet zou binnenkomen". Moest het nu van een onsportief iemand geweest zijn, dan had ik hem snel ik op stuk gegeven. Maar deze opmerking kwam van [...]
De eerste van de zes zware trainingsweken is succesvol achter de rug. Deze week was eveneens een dure week (en zeggen dat hardlopen één van de goedkoopste sporten is). Ik kocht een nieuw paar loopschoenen (brooks Dyad7 maat 40) (de vorige hadden nog maar een dikke 700km [...]
Als je een marathon ambieert is een trainingsschema zeer cruciaal. En hoewel er op het internet diverse schema's circuleren was het niet gemakkelijk om een schema te vinden waar ik me goed bij voelde. ik wou een simpel schema, met maar 3 loopmomenten per week en zeker [...]
Maandag: dit wordt de vaste dag voor mijn wekelijks marathontrainingrelaas. Vandaag is het thema "Weg uit vakantiemodus, terug naar de regelmaat" Overmoedig nam ik mijn loopschoenen mee op fietsvakantie. Om er nadien op te vloeken dat ze zoveel plek innamen terwijl geen haar op mijn hoofd eraan [...]
Vooraleer vollembak aan de marathontraining te beginnen stond er een inspanningstest en cardiologisch onderzoek op het programma. Dit om velerlei redenen. Allereerst wou ik natuurlijk weten of ik wel gezond genoeg ben om mijn ambitie waar te maken. Daarnaast wil ik ook efficiënter trainen en op hartslag [...]
Het is zover ... ik ga ervoor ... mijn ultieme uitdaging ... mijn eerste marathon. Ik schreef me al een tijdje geleden (samen met Bjeurn) in, voor de marathon van Parijs 2015. Maar nu besloot ik toch Amsterdam op 19 oktober er nog voor te nemen. [...]
Maandagmorgend liep ik dus 21,5km ... en ik heb ervan genoten. Bjeurn was echter (en terecht) een beetje boos omdat ik de frankfles die ik mee had al na 2 kilometer, aan het huis van mijn peter, achtergelaten had omdat ik daar niet comfortabel mee liep. En inderdaad, [...]
Ik ben een super slaper, maar de nacht voordien was ik vanaf 5u wakker, en ik wijd dat aan de stress De stress uitte zich ook in andere dingen (schrik dat mijn zieke zoon mij zou aansteken met zijn keelontsteking bv.) De stressfactor lag waarschijnlijk aan het [...]
Na de 10 miles liep ik niet zo héél véél meer. Eerst was er de fietstrip, en dan was er een combinatie van drukke agenda met minder goesting. En aan geen goesting, mag ik soms eens toegeven van mezelf. In elk geval, toen ik eindelijk terug [...]
Vorig jaar moest ik de 10 miles, geblesseerd, aan me laten voorbijgaan. Dit jaar was ik wel van de partij, voor een zeer geslaagde editie. Op voorhand had ik me geen doel gesteld, de 10 miles zag ik eerder als een training naar de 20km van Brussel. [...]
Mijn Gouden truc is chocomelk van Cécémel: na inspanning de ideale recuperatiedrank Stefaan Engels in Running.be van januari 2014 Dat kan wel zijn, Stefaan, maar tenzij je ook vertelt waarom, blijven zo'n tips bij mij niet hangen. Gelukkig heb ik nog een schoonzusje, diëtiste gespecialiseerd in sportvoeding. [...]
De eerste wedstrijd na de blessure ... was vorig jaar ook de laatste wedstrijd voor de blessure ... geen wonder dat er dit weekend (en de week ervoor) een spook aanwezig was in mijn gedachten. Ik voel iets ... neen, dat is inbeelding ... voel ik nu [...]
Aan elk paar nieuwe loopschoenen wijd ik wel een blogpostje. Niet enkel omdat dat wil zeggen dat ik er weer 1000km de revue gepasseerd zijn (949 om precies te zijn) maar ook omdat dat het een goede manier is om achteraf terug te vinden wanneer ik ook [...]
En ondertussen zit ik aan les 14 van start2run. Vandaag liep ik in totaal 23 minuten ... dat begint er alvast op te trekken. Ik begin ook te geloven dat de blessure eindelijk onder controle is na 9 frustrerende maanden. Het lijkt me zelfs realistisch om in [...]
Sinds mijn hernia (die volgends de kinesist nog geen hernia is maar een bulding) ben ik een beetje op de dool op sportgebied. Ik zoek een goede compensatie, maar niets vind ik even leuk als het lopen ... daarmee doe ik van alles wat. Zwemmen 1 keer [...]
Mijn zwemka(m)p(i)oenen, a photo by Annelyse.be on Flickr. Vanaf vandaag zijn we alle drie lid van de zwemclub. Allemaal 2 proeflessen achter de rug. Liv en Vic beide in het eerste groepje ... Tot mijn grote verbazing (bij Liv toch) ... maar ik heb er wel vertrouwen [...]
Natuurlijk deed ik ook mee aan de Antwerp Urban trail, met speciaal parcours door parels in de binnenstad, ik was wel eens benieuwd en het paste perfect in het trainingsschema in opbouw naar de Antwerp 10 miles en de 20km van Brussel.Even was het nog spannend om [...]
Gisteren, de eerste dag die naar lente proefde, was het onze winterjoggingwedstrijd van de loopclub. Eerst hielp ik nog even mee bij de inschrijvingen van de 5km, en daarna zou ik zelf de 10km meelopen. Ik moet zeggen, net zoals Ruth (die ik niet herkende, maar die [...]
Met het lopen gaat nog steeds alles super, ik zal het een beetje combineren (want anders wordt het hier een echte loopblog) Dit jaar liep ik al 201km (tot nu toe een gemiddelde van 28km/week) , goed op schema dus. Van de uitdagingen kan ik ondertussen de [...]
5 dagen trokken we naar Berlijn ... Bjeurn en mezelf. De eerste keer dat ik zolang zonder mijn kinderen was, en raar maar waar (alhoewel volgens mijn verwachtingen) ... ik heb ze niet gemist (waarschijnlijk omdat ik wist dat ze in goei handen waren). Ik verdenk* ze er [...]
