Zondag … is de dag waarop ik terugkijk op de sportieve prestaties van de week. Ondanks dat er nog geen grote sportieve plannen zijn, ga ik door met het wekelijkse sportieve verslag.
Ik had op voorhand niet verwacht dat ik de week na de marathon al 25 km in totaal ging lopen. Maar woensdag wou ik eens testen hoe de benen voelden (slecht … geen pijntjes maar de benen voelden zeer zwaar … ze protesteerden en ik was content dat ik maar 5km moest afleggen en op een moment wou ik gewoon rechtsomkeer maken)
Op vrijdag wou mijn schoonzusje eens samen lopen, wat altijd leuk is.
En op zondag praatte ik nog eens al lopend bij met mijn loopvriendin die ondertussen al zoveel meer dan een loopvriendin is.
Fietsen deed ik ondertussen ook al .. gezapig weliswaar.
De marathon schijnt dus goed verteerd. Geen pijntjes, geen extreme stijfheid.
Klaar voor een persoonlijk record op de 10 miles ???
En indien dit niet het geval is vind ik wel een externe factor waar ik het op kan steken !!!
De cijfers
Apr 19, 2015 – 14.27 km – 1h:34m:00s – 9.1 km/h – 6:35 min/km
Apr 17, 2015 – 5.83 km – 43m:40s – 8.0 km/h – 7:29 min/km
Apr 15, 2015 – 5.35 km – 34m:45s – 9.2 km/h – 6:30 min/km
Jij blijft goed bezig, echt top!