Wat zijn nachtmerries en nachtelijke angsten?

Nachtelijke schrikaanvallen:

  • Komen voor in het begin van de nacht, tijdens de diepe droomloze slaap
  • Bij koorts of na een drukke, stresserende dag
  • Bij peuters en kleuters
  • Kinderen lijken wakker, ogen zijn open (glazige blik) en kind praat/roept maar eigenlijk slapen ze nog.
  • Ze reageren ook niet op kalmerende woorden en weten niet wat er rondom hen gebeurt.
  • Kinderen verzetten zich dikwijls tegen wie heb wil kalmeren.
  • Een nachtelijke schrikaanval kan tot 20 min duren
  • Na het ontwaken herinnert het kind zich hier niets meer van.

Nachtmerries:

  • kwade dromen die zich meestal ’s morgens voordoen
  • Komen vooral voor tussen 3 en 5 jaar
  • Kinderen worden angstig en verward wakker, kalmeren gaat pas als er een ouder langskomt

De aanpak

  • Veilige kamer creëren. Een lichtje installeren, eventueel een fotokader van het gezin op het nachtkastje
  • Respecteer het bedtijdritueel
  • Prijs je kind na een goede nacht
  • Vermeld het incident de volgende dag maar ga hier niet op in als het kind dat niet wil.

Hoe reageren op nachtmerries

  • Stel het kind gerust en hou het dicht bij jou
  • ga niet mee in de fantasie door de monsters weg te jagen
  • luister naar je kind
  • Help je kind tot rust komen, probeer wel te vermijden om mee in bed te kruipen, als je dit te vaak doet zou er een gewoonte kunnen ontstaan

Hoe reageren op nachtelijke schrikaanvallen

  • laat het kind doorslapen, tracht het niet te wekken
  • blijf in de buurt en troost
  • houdt het kind vast als je voelt dat dit goed is, maar laat het los als het kind zich wil losmaken.

Ons Livke haar probleem is dus moeilijker aan te pakken … die mogen we niet gewoon ‘laten huilen’. Maar ik veronderstel dat ze er vanzelf wel weer zal uitgroeien ook.

In elk geval … het klokje dat aangeeft dat de kindjes naar bed moeten doet zeer goed zijn dienst.
Jij bent niet meer de boeman, gedaan met tijd rekken, want we zeggen nu gewoon … zorg dat je flesje leeg is tegen dat het klokje gaat. En het klokje mogen ze zelf afduwen, wat nog leuk ik ook.

Soit … binnen 2 weken de resultaten