Voor het slechte slapen van onze kinderen volgen we slaaptherapie bij Kind&Gezin.

Een eerste stap is het bijhouden van een slaapdagboek en dat hebben we nu al 26 nachten consequent gedaan.

Hierin noteren we het verloop van de dag/avond/avondritueel en hoe de kindjes geslapen hebben.

Dit is de conclusie
Conclusie slaapdagboek

Legende
Zon: Ideaal scenario … in bed steken en stilte tot ’s morgens
bewolkt: tutjes die kwijt zijn of andere snel te sussen huilbuien en crisissen na 6u ’s morgens
Regenwolk: Crississen die uren duren of herhaaldelijk blijven voorkomen over de avond/nacht.

Conclusie (waar ik enerzijds wel van verschoot): we moeten meer uit ons bed voor Liv dan voor Vic, maar Liv is anderzijds wel gemakkelijker te troosten dan Vic.
Vic is volhardend en heeft inslaapproblemen en bij Liv zijn het vooral nachtmerries en nachtelijke angsten.

Omdat dit te lang wordt als ik héél mijn verslag blijf typen volgt ‘de aanpak’ in een volgende post.