Voor het slechte slapen van onze kinderen volgen we slaaptherapie bij Kind&Gezin.
Een eerste stap is het bijhouden van een slaapdagboek en dat hebben we nu al 26 nachten consequent gedaan.
Hierin noteren we het verloop van de dag/avond/avondritueel en hoe de kindjes geslapen hebben.
Dit is de conclusie
Legende
Zon: Ideaal scenario … in bed steken en stilte tot ’s morgens
bewolkt: tutjes die kwijt zijn of andere snel te sussen huilbuien en crisissen na 6u ’s morgens
Regenwolk: Crississen die uren duren of herhaaldelijk blijven voorkomen over de avond/nacht.
Conclusie (waar ik enerzijds wel van verschoot): we moeten meer uit ons bed voor Liv dan voor Vic, maar Liv is anderzijds wel gemakkelijker te troosten dan Vic.
Vic is volhardend en heeft inslaapproblemen en bij Liv zijn het vooral nachtmerries en nachtelijke angsten.
Omdat dit te lang wordt als ik héél mijn verslag blijf typen volgt ‘de aanpak’ in een volgende post.
Probeer voor Liv eens een dromenvanger. Een nieuwe knuffel die je de magische krachten toedicht om alle slechte dromen tegen te houden. Natuurlijk heb je eerst geluisterd naar waar ze juist schrik van heeft zodat je de juiste dromenvanger kan kopen.
Heeft geholpen voor onze beide kindjes (en helpt nog altijd voor Thomas)
Ik ken het…ik heb ook jaren lang slaapproblemen gehad! Ik denk dat ik toen een jaar of 7 was!
Ik moest ook een schriftje bij houden (poppetje in bed of poppetje uit bed). W.s. lag het aan de spanning voor school!
Gelukkig is het vanzelf weer over gegaan!
Succes!!!
mmm ik ben hier al blij als ik er maar twee keer uit moet ’s nachts… zoals deze nacht was ideaal: om 23u en om 6.30h hihi dus ikke nog geslapen… meestal is het hier een keer of drie vier per nacht en geen tutje om te sussen of zo…
voor inslapen helpt het hier enorm om wat rustgevende kruiden in het avondbad te doen. Sinds ik dat doe slaapt dochter veel beter in
Wat betekent die ‘Wij-kolom’ eigenlijk.
Ik precies niet helemaal mee.
@Kristof: juist ja, je hebt me dat nog eens gezegd maar toen vond ik Liv nog te klein. Maar nu natuurlijk niet meer. Dat ga ik zeker eens proberen. Merci
@Saar: ja, die is niet helemaal duidelijk. De Wij-kolom is eigenlijk de som van beide kindjes.
Wij (de ouders) hebben in totaal 9 nachten gehad waar we geen interventies moesten doen, 8 nachten met milde interventies en 9 zware nachten gehad. (misschien is het nog niet duidelijk, maar dan moet je de kolom maar gewoon negeren)
ik wist niet dat k&g zoiets organiseerde
doen ze dat ook voor eetstoornissen?
@annelissen: geen idee, maar lijkt me zeker niet onwaarschijnlijk. Dat van dat slapen weten wij ook pas nu den tweede slechte slaper al 17 maand is