Ik kan weer een héél deel afstrepen, en dat mag ook wel, ik ben namelijk mijn volgende 20 uitdagingen al aan het oplijsten. Nu mijn projectje wat navolging heeft gekregen, doe ik bij anderen ook weer leuke inspiratie voor wat uitdagingen op.
Deze mocht ik schrappen
Loop een keer door de regen
Door de regen lopen vind ik eigenlijk helemaal niet erg, tenzij het super koud en winderig is. Maar feitelijk is bijna alle weer loopweer (tenzij alles boven 25°C) en dat maakt lopen een hele gemakkelijke sport.
Loop eens bij wijze van transport
Overlaatst bezorgde ik iemand een bus anti-roosshampoo al lopend, oftewel … doe eens al lopend een goed doel.
Improviseer en sla wat weggetjes in die je niet kent (en zorg dat je tijd hebt)
Eigenlijk had ik niet echt veel tijd. Het was al na 16u toen ik vertrok, ik liep in de velden en het duister valt dus al tegen 16u40 dezer dagen. (zie maar de foto)
Anders was ik wat verder op verkenning gegaan, in het najaar lopen heeft dus ook zijn nadelen. In elk geval, het was leuk, ik heb weer nieuwe weggentjes verkend (en ging eens een andere richting uit dan normaal -> kom je eigen dorp eens uit), ik ben ook wel enkele keren moeten terugkeren omdat ik in een doodlopend weggetje was beland. De tocht was dus met wisselend succes
Neem geen muziek mee
Deze uitdaging steek ik er volgende keer meer in, zonder muziek gaan lopen vind ik een kwelling. ’t is te zeggen, eigenlijk valt dat allemaal nog wel mee, overlaatst liep ik zelfs 10km zonder muziek, maar ik zou nooit uit vrije wil zonder muziek vertrekken.
Vandaag had ik gewoon geen tijd om mijn iPod shuffle te zoeken, zo gehaast om op tijd bij mijn heidejoggers te zijn dat ik merkte dat ik meer dan 2km op minder dan 10min had afgelegd. Ferm (misschien ligt het toch aan de muziek, want Bjeurn zegt me altijd dat de muziek op mijn iPod echt wel GEEN loopmuziek is)
Voila… nog 3 te gaan. Op de vrieskou moet ik waarschijnlijk niet zolang meer wachten, nu nog het boek lezen en me ergens laten droppen. Indien jullie tips hebben voor een goed loopboek (of een boek waar lopen veel in voorkomt) … geef maar door in de commentaren
De 20 uitdagingen op een rij !!!
- Laat je eens ergens droppen (en loop naar huis)
Loop eens bij wijze van transport (in plaats van de auto of de fiets te nemen)Doe het eens elders (op vakantie, op trip, alleszins op verplaatsing en niet thuis)Jog eens met een andere partnerGa alleen lopenRen met een groepDoe iets nuttigs onderweg (een brief posten, …. )Duik in de kaarten (al dan niet digitaal) en bereid een nieuwe route voorImproviseer en sla wat weggetjes in die je niet kent (en zorg dat je tijd hebt)Ga lopen om je slecht humeur te verjagenNeem geen muziek meeProbeer een sessie interval- Ga ook eens als het vriest
Loop een keer door de regenNeem deel aan een loopwedstrijdVertrek als je helemaal geen goesting hebt (en voel het verschil als je terugkomt)- Lees een boek over lopen
Sta vroeger op om te gaan lopenBeloon jezelf met een loopkado (zoals in nieuwe schoenen / sporttracker / loopkleding / …. )Train binnen op de loopband
“Lopen voor je leven” van Els Beerten. Een jeugdboek. Ik zie hier in de kolom links dat je ook “Allemaal willen we de hemel” van dezelfde schrijfster gelezen hebt.
“Born to run”. Een boek dat het gevoel van lopen prachtig weergeeft. Ook een perfect boek voor wie al eens op blote voeten wil gaan lopen.
Waarover ik praat als ik over hardlopen praat van Haruki Murakami
Mooi mooi mooi, bijna klaar met je uitdagingenreeks dus!
Bij mij werkt het in ieder geval inspirerend, ik zal het nog moeilijk hebben met m’n 1e uitdaging ‘loop eens als je geen zin hebt’ vrees ik, want sinds ik begonnen ben aan m’n uitdagingen is de goesting volledig terug. :)
Ik sluit mij aan bij Joke: het boek van Haruki Murakami ‘waarover ik praat als ik over hardlopen praat’ heb ik zelf met veel plezier gelezen. Ik kan het jou dan ook echt aanraden!
@joke en hilde: rara wat ik vandaag als kado kreeg :-)