25 nieuwe sportieve loopuitdagingen … héél 2013 om ze tot een goed einde te brengen, met terugwerkende kracht, en deze keer mag combineren.

Voor de inspiratie spiekte ik ook eens bij Kaat, Peter en Runnerjules (maar dat leek een beetje te hoog gegrepen) die zichzelf ook uitdagen.

“Laat jezelf ergens droppen”, deze beëindigde ik niet in mijn vorige challenge en draag ik  verder over naar deze editie, want desondanks vind ik het nog steeds een héél leuke uitdaging.

1000 km lopen is terug een doel, maar ik ga me ook op de snelheid concentreren … de 10km en Coopertest moeten sneller.

De kwart triatlon die ik in 2013 wou doen, laat ik toch maar optioneel. Het moet leuk blijven en misschien zijn te ambitieuze plannen niet goed voor mijn innerlijke rust, die ik toch ook in 2013 nastreef.

 

25 uitdagingen opgelijst

  1. Loop eens op blote voeten (aan het strand ofzo)
  2. Loop eens met de muziek van een ander
  3. Loop eens zonder muziek
  4. Loop eens vergezeld van een kindje (op fiets of step)
  5. Combineer 2 (of meer) verschillende sporttrainingen
  6. Doe eens aan trail-running (of iets wat daarop lijkt)
  7. Loop nog eens een wedstrijd met een kindje in de loopbuggy
  8. Loop een wedstrijd (die je nog nooit eerder liep)
  9. Loop eens met een andere partner
  10. Loop eens met een andere ‘groep’
  11. Loop eens van ’t werk naar huis (of omgekeerd)
  12. Laat je eens droppen
  13. Loop eens een volledige reeks interval (deze uit het programma van Evy Gruyaert 5->10km)
  14. Loop eens 10km in 52min of minder
  15. Verbeter je Coopertijd
  16. Verbreek je afstandsrecord (halve marathon)
  17. Loop eens een duurloop in de hartslagzone waar je moet zitten
  18. Loop eens op een andere locatie (binnenland)
  19. Loop eens op een andere locatie (buitenland)
  20. Loop eens op nog een andere locatie (buitenland)
  21. Loop eens in de sneeuw
  22. Loop eens als het vriest
  23. Loop eens in de regen
  24. Lees nog eens een boek over lopen
  25. Loop 1000 km in 2013