1000km loopje - vrieskou

1000km loopje

Vandaag in de vrieskou liep ik mijn 1000ste km van 2012, en daarbij kon ik direct uitdaging 18 afstrepen “Loop eens als het vriest”.

Dat ik keelpijn en nekpijn had bij het opstaan, dat het bitter koud was, het kon me niet deren. Ik moest en zou vandaag aan die 1000km komen.
In het begin liep het echter niet zo vlot, ik had ferme steken de eerste 3km, gelukkig ging het daarna een pak beter, al een chance want mijn toer bleek 15km in plaats van de vooropgestelde 10.
Hoewel het vroor was het niet echt koud … ik had een laagje extra aan (maar handschoenen waren misschien toch wel geen overbodige luxe geweest). De temperatuur zegt immers niet alles, onlangs liepen we bij positieve temperaturen maar met veel wind in de smeltende sneeuw en dat was wel wat meer afzien. Maar bijna alle weer is loopweer (tenminste alles onder 22°C)

Maar die 1 000 km … ik moet zeggen … het doet me wel iets.
Nog nooit liep ik zoveel en 1 000, dat klinkt toch net alsof ik een echte loper ben !!!

Hoewel ik niet echt het gevoel had dat ik overdreven veel gelopen heb dit jaar, de goesting is er meestal wel geweest (voornamelijk dankzij mijn heidejoggers).
En 20km per week is ook niet zooo overdreven, zeker niet op ’t einde toen ik voor minder dan 10km mijn deur niet meer uitkwam.
Toch is 20km per week dan weer wel veel, omdat elke week die je niet loopt (ziekte, vakantie, druk, …. ) ook weer moet inhalen.

Maar soit, het is me gelukt !!!!! Jiehaaaa !!!!!

Vanaf nu is ’t niet meer van ‘de moetes’, maar vrijdag ben ik zonder twijfel weer present.

 

 

De 20 uitdagingen op een rij !!!

  1. Laat je eens ergens droppen (en loop naar huis)
  2. Loop eens bij wijze van transport (in plaats van de auto of de fiets te nemen)
  3. Doe het eens elders (op vakantie, op trip, alleszins op verplaatsing en niet thuis)
  4. Jog eens met een andere partner
  5. Ga alleen lopen
  6. Ren met een groep
  7. Doe iets nuttigs onderweg (een brief posten, …. )
  8. Duik in de kaarten (al dan niet digitaal) en bereid een nieuwe route voor
  9. Improviseer en sla wat weggetjes in die je niet kent (en zorg dat je tijd hebt)
  10. Ga lopen om je slecht humeur te verjagen
  11. Neem geen muziek mee
  12. Probeer een sessie interval
  13. Ga ook eens als het vriest
  14. Loop een keer door de regen
  15. Neem deel aan een loopwedstrijd
  16. Vertrek als je helemaal geen goesting hebt (en voel het verschil als je terugkomt)
  17. Lees een boek over lopen
  18. Sta vroeger op om te gaan lopen
  19. Beloon jezelf met een loopkado (zoals in nieuwe schoenen / sporttracker / loopkleding / …. )
  20. Train binnen op de loopband