De marathon van Parijs … mijn ervaring

2017-10-24T22:38:47+00:00 april 14th, 2015|Categories: Uncategorized|Tags: , , , , , |

Hopelijk heb ik jullie niet te lang in spanning gelaten en hebben jullie op de facebookpagina of instagram al gezien dat we de marathon van Parijs hebben gefinished in een fantastische eindtijd van 3u25 (Bjeurn) en 3u42 (ik). Nadien was er minder tijd en goesting om te bloggen ... verder citytrippen, pintjes drinken, hamburgers eten, [...]

Wat doe je in de 2 dagen voor de marathon?

2017-10-24T22:38:47+00:00 april 11th, 2015|Categories: Uncategorized|Tags: , , , , , , |

Je doet een testloop, dat zou goed zijn voor het vertrouwen, jammer genoeg was ik al moe na 2km. Je bent dankbaar voor de lieve attenties en succes berichtjes van familie en vrienden. Je gaat op stap met de mascottes en je huurt een fiets om Parijs te verkennen (en de benen te sparen). Je neemt [...]

Ban de koolhydraat !!!

2017-10-24T22:38:47+00:00 april 7th, 2015|Categories: Uncategorized|Tags: , |

Zoals ik al eerder vertelde, ben ik in een koolhydratenvrije periode in aanloop naar de marathon. De Scandinavische voorbereiding, zoals ze dat noemen. In 't kort komt het erop neer dat de koolhydraten voor 4 dagen zoveel mogelijk worden gebannen, om de dagen daarop efficiënt en veel koolhydraten te kunnen opnemen (die onder de vorm van [...]

Parijs Marathon – week 17/18 – Op zijn Scandinavisch

2017-10-24T22:38:47+00:00 april 5th, 2015|Categories: Uncategorized|Tags: , , |

  Ik liep ook deze week mooi mijn kilometers, maar echt gefocust was ik toch ook niet. Maar nu we het verjaardagsfeest van Vic achter de rug hebben kan ik me volop op de marathon concentreren. Ik besloot samen met Bjeurn om toch voor de scandinavische voorbereiding te gaan. Hier vind je de uitgebreide uitleg [...]

Parijs Marathon – week 14/18 – Met vleugels

2017-10-24T22:38:48+00:00 maart 15th, 2015|Categories: Uncategorized|Tags: , , |

Misschien is een marathon in het voorjaar interessanter als één in het najaar. Bij de vorige marathontraining werd ik tegen het einde (eind september, oktober) ziek. Ik heb het gevoel dat dat deze keer niet gaat gebeuren (hout vasthouden). Ik voel dat ik meer energie krijg doordat de dagen beginnen te lengen. Het gewicht dat [...]

Parijs Marathon – week 13/18 – Changement de décor

2017-10-24T22:38:48+00:00 maart 8th, 2015|Categories: Uncategorized|Tags: , , , , , |

Deze week was een goede loopweek ... de lente komt steeds meer en meer piepen ... en de dagen worden langer. Binnenkort loop ik ook mijn avondloopjes misschien in het licht en door het veld in plaats van in den donkere door de verlichte geasfalteerde straten van mijn dorp. Vermits ik zondag een blogbrunch op het [...]

Parijs Marathon – week 12/18 – Halfweg

2017-10-24T22:38:48+00:00 maart 1st, 2015|Categories: Uncategorized|Tags: , , |

  Ik verschoot er zelf van, maar ik was weer toe aan nieuwe loopschoenen. Elke 1000km worden loopschoenen best vervangen (en als blessuregevoelig meisje volg ik dit consequent op). Mijn vorige loopschoenen was ik bijlange nog niet beu gezien, en ze waren al aan vervanging toe. Daarmee dat ik besloot eens voor een (zeer) flashy [...]

Parijs Marathon – week 10/18 – Volhardend

2017-10-24T22:38:50+00:00 februari 15th, 2015|Categories: Uncategorized|Tags: , , |

Een minder uitgebreid weekverslag als normaalgezien. Omdat bloggen vanaf de gsm niet zo evident is. Deze week liep ik slechts 3 keer, geen slechte zaak met mijn allereerste spierverrekking die ik opliep tijdens de lang duurloop. Deze week ook geen grafiek, maar de grafiek van vorige week is wel bijgewerkt. Deze week eveneens geen foto, [...]

Parijs Marathon – week 8/18 – Vol vertrouwen

2017-10-24T22:38:51+00:00 februari 1st, 2015|Categories: Uncategorized|Tags: , , |

Samen met de gezondheid kwam deze week ook weer de goesting terug. Ook wat aangemoedigd door het enthousiasme van Bjeurn. Hij overtroeft me dezer dagen in alles. Loopt tegenwoordig bijna pijnvrij (wat super is natuurlijk), is al 5kg afgevallen (ik 400g) en een tweede inspanningstest (wegens abrupt afbreken van de eerste wegens misverstand) toont dat [...]

Parijs Marathon – week 4/18 – Tussendoor

2017-10-24T22:38:51+00:00 januari 4th, 2015|Categories: Uncategorized|Tags: , , |

Het was een vreemde week. Terwijl ik normaal 4 dagen per week werk, werkte ik deze week 5 extra lange dagen, en dat in de week van nieuwjaar.  Gelukkig dat ik niet moest instaan voor het huishouden. Mijn kilometers heb ik gelopen, maar allemaal strak gepland, tussendoor de feesten en hobby's van de huisgenoten. Het [...]

Parijs Marathon – week 1/18 – Definiërend

2017-10-24T22:38:52+00:00 december 14th, 2014|Categories: Uncategorized|Tags: , , |

Het is zover, de training voor de marathon van Parijs is gestart. De trainingschema's hangen alvast op de koelkast. Het leuke aan deze marathon is, dat ik hem samen met Bjeurn ga lopen ... althans dat is het plan. Veel samen trainen zal misschien niet mogelijk zijn, integendeel, het zal er niet gemakkelijker op worden om [...]