De uitdagingen zijn legio
Ik kan weer een héél deel afstrepen, en dat mag ook wel, ik ben namelijk mijn volgende 20 uitdagingen al aan het oplijsten. Nu mijn projectje wat navolging heeft gekregen, doe ik bij anderen ook weer leuke inspiratie voor wat uitdagingen op.
Deze mocht ik schrappen
Loop een keer door de regen
Door de regen lopen vind ik eigenlijk helemaal niet erg, tenzij het super koud en winderig is. Maar feitelijk is bijna alle weer loopweer (tenzij alles boven 25°C) en dat maakt lopen een hele gemakkelijke sport.
Loop eens bij wijze van transport
Overlaatst bezorgde ik iemand een bus anti-roosshampoo al lopend, oftewel … doe eens al lopend een goed doel.
Improviseer en sla wat weggetjes in die je niet kent (en zorg dat je tijd hebt)
Eigenlijk had ik niet echt veel tijd. Het was al na 16u toen ik vertrok, ik liep in de velden en het duister valt dus al tegen 16u40 dezer dagen. (zie maar de foto)
Anders was ik wat verder op verkenning gegaan, in het najaar lopen heeft dus ook zijn nadelen. In elk geval, het was leuk, ik heb weer nieuwe weggentjes verkend (en ging eens een andere richting uit dan normaal -> kom je eigen dorp eens uit), ik ben ook wel enkele keren moeten terugkeren omdat ik in een doodlopend weggetje was beland. De tocht was dus met wisselend succes
Neem geen muziek mee
Deze uitdaging steek ik er volgende keer meer in, zonder muziek gaan lopen vind ik een kwelling. ’t is te zeggen, eigenlijk valt dat allemaal nog wel mee, overlaatst liep ik zelfs 10km zonder muziek, maar ik zou nooit uit vrije wil zonder muziek vertrekken.
Vandaag had ik gewoon geen tijd om mijn iPod shuffle te zoeken, zo gehaast om op tijd bij mijn heidejoggers te zijn dat ik merkte dat ik meer dan 2km op minder dan 10min had afgelegd. Ferm (misschien ligt het toch aan de muziek, want Bjeurn zegt me altijd dat de muziek op mijn iPod echt wel GEEN loopmuziek is)
Voila… nog 3 te gaan. Op de vrieskou moet ik waarschijnlijk niet zolang meer wachten, nu nog het boek lezen en me ergens laten droppen. Indien jullie tips hebben voor een goed loopboek (of een boek waar lopen veel in voorkomt) … geef maar door in de commentaren
De 20 uitdagingen op een rij !!!
- Laat je eens ergens droppen (en loop naar huis)
Loop eens bij wijze van transport (in plaats van de auto of de fiets te nemen)Doe het eens elders (op vakantie, op trip, alleszins op verplaatsing en niet thuis)Jog eens met een andere partnerGa alleen lopenRen met een groepDoe iets nuttigs onderweg (een brief posten, …. )Duik in de kaarten (al dan niet digitaal) en bereid een nieuwe route voorImproviseer en sla wat weggetjes in die je niet kent (en zorg dat je tijd hebt)Ga lopen om je slecht humeur te verjagenNeem geen muziek meeProbeer een sessie interval- Ga ook eens als het vriest
Loop een keer door de regenNeem deel aan een loopwedstrijdVertrek als je helemaal geen goesting hebt (en voel het verschil als je terugkomt)- Lees een boek over lopen
Sta vroeger op om te gaan lopenBeloon jezelf met een loopkado (zoals in nieuwe schoenen / sporttracker / loopkleding / …. )Train binnen op de loopband
Vanaf nu mag je me gladiator noemen
Een hele tijd geleden zette ik mijn zinnen op de gladiator run (10km lopen met 25 hindernissen onderweg), ik ben immers niet vies van een uitdaging, en al zeker niet van een sportieve.
Jammer genoeg kon ik niemand motiveren om mee te doen, met een groep is immers altijd leuker. Maar …. ik ben een grote meid en besloot dat ik het ook wel alleen aankon.
Tot op de dag zelf zag ik het allemaal goed zitten, maar de dag van de waarheid werd ik toch wel wat zenuwachtig … en toen ik aanschouwde hoe modderig het parcours erbij lag, dan zekerst. 10km lopen is op zich al niet niks, 10km in de modder lopen is al helemaal vermoeiend om van die hindernissen maar te zwijgen.
Gelukkig was er genoeg vreemd en verkleed volk aan de start om me af te leiden.
Als je een goed ideetje wil krijgen van de sfeer en hindernissen is dit filmpje wel een leuke samenvatting.
Eenmaal bezig had ik direct het gevoel … dit komt hier wel goed.
De hindernissen … door koeienstront lopen, onder/over balken, in putten springen, onder netten en hekken klauteren, tot aan poephoogte in water ploeteren, in- en uit containers klimmen, op een stelling klimmen, door autobanden kruipen, onder prikkeldraad kruipen, een helling opklimmen/afglijden … vielen allemaal wel , tenminste … de eerste ronde.
De tweede ronde ging het allemaal wat minder gezwind, maar dat was niet enkel bij mij het geval.
Toen ik aan de finish aankwam was ik vuil van kop tot teen (en er waren geen douches, want een gladiator gaat vuil naar huis) en waren mijn kleren echt voor de vuilbak. Door het lopen met natte schoenen had ik 2 blaren, maar verbazingwekkend was ik eigenlijk niet stijf … de zin op hun site “Waarschuw je baas dat je er maandag niet zal zijn maar er dinsdag als een herborene zal staan” had me immers wel wat schrik aangejaagd.
Toch ben ik wel content dat ik ongehavend uit de strijd gekomen ben, want op het moment dat iemand over mijn arm viel op een modderige helling, en toen ik met mijn voet onder een container gleed … schoot wel door mijn hoofd dat zo’n avonturen wel mijn 1000km project in gevaar brengen.
Mijn eindtijd was 1u50min, niet slecht als je ziet dat ik 58e van de 186 vrouwen was (en hier vind je mijn fotokes -> tenminste als je racenummer 2023 invult)
Algemene conclusie: Tof, eens iets anders, wel wat ruig maar toch te doen.
Voor herhaling vatbaar? Misschien, maar niet persé. Het was allemaal wel tof en anders, maar eigenlijk heb ik dat niet nodig. Ik kan evengoed genieten van een simpel stratenloopje, een iets avontuurlijkere wandeling of een prachtig georganiseerde wedstrijd zoals de Bike&Run, die ik in 2013 graag nog eens zou meedoen.
De scheenbeenvliesontsteking
Hoe hou je een scheenbeenvliesontsteking (alias shin splints) onder controle? Zo vroeg Tom.
Voor de gelukkigen die niet weten wat een scheenbeenvliesontsteking juist is. Dit is een blessure die vooral voorkomt bij wandel-, loop- en springsporten. Ze ontstaan vooral door overbelasting, slechte schoenen, en waarschijnlijk ook een slecht gestel. In elk geval, ’t zijn de schokken die slecht zijn.
Wel, allereerst moet ik zeggen … toen ik net mijn eerste 5km kon lopen kreeg ik een scheenbeenvliesontsteking in zeer zware gradatie. Zo erg dat ik bij het stappen zelfs pijn had en dat een wandeling van een kilometer de boel serieus kon verzieken.
Een jaar lang bezocht ik kinesisten, podologen, testte speciale zooltjes, kocht sportschoenen in gespecialiseerde winkels, maar niets baatte echt.
Pas na een jaar kon ik terug opstarten, zeer frustrerend voor een enthousiast beginnend loper.
Nu nog steekt de scheenbeenvliesontsteking regelmatig terug de kop op (vooral bij het minste dat ik mijn trainingsintensiteit verhoog of de afstanden verleng), maar niet meer in die zware mate als toen.
Ik voel het wel tijdens het lopen (maar misschien ook omdat ik het herken, want pijnlijk is het niet) , en als ik op mijn schenen duw, voel ik echt waar de ontsteking zich bevindt.
En ondertussen loop ik verder (stoppen doe ik enkel soms een weekje als het echt te erg wordt), ik stretch niet en ik neem geen ontstekingsremmers.
Maar ik doe wel volgende dingen.
Ik ga NOOIT BIJNA NOOIT 2 dagen na elkaar lopen, ik koop regelmatig nieuwe schoenen (jaarlijks), altijd dezelfde trouwens, en op momenten dat de shin splints zich terug laat voelen leg ik dagelijks ijs.
Ik loop ook op verharde ondergrond (want onverhard lopen is inderdaad wel beter, maar meestal is onverhard = onverlicht en op verplaatsing), maar liefst wel op gelijkmatige ondergrond maw. zorgen dat ik comfortabel en stabiel kan lopen.
Mijn ervaring is dus dat ik kan doorlopen met deze beenvliesontsteking (zonder te overdrijven natuurlijk).
Want volledig stoppen is immers ook niet ideaal. Dan geneest de onsteking misschien sneller, maar daarna moet je weer terug opstarten en vooral bij verhogen van de trainingsintensiteit zit het gevaar.
Ik ken mijn lichaam met zijn zwakheden dus al wel wat, en het is ook behoorlijk onder controle, maar toch vrees ik een beetje, dat ik mijn grote droom “de marathon” nooit zal kunnen waarmaken.
SM voor pubers
En als ik ook nog vertel dat de titel van deze blogpost, de omschrijving van een boek is, dan kan je misschien wel raden dat ik “50 tinten grijs” las.
Net voor ik aan dit boek begon bladerde ik al eens vluchtig door dit boek en ik las de woorden “mijn innerlijke godin …..”. Meteen bekroop me het gevoel “Ai, dit komt hier niet goed, dit ga ik echt niet graag lezen”.
Maar aangezien ik ook wou kunnen meepraten over dit veelbesproken boek begon ik er toch maar aan.
Ik moet zeggen dat ik me in de sfeer van het boek terug 15 voelde (buiten de sex dan) … onschuldig meisje ontmoet ongelooflijk knappe en gigantisch rijke man !!! Zeer onrealistisch en niet eens bijster goed geschreven.
Dit boek is het eerste van een serie van drie. De twee volgende ga ik natuurlijk ook lezen, want ondanks puberaal, onrealistisch, geen literair meesterstuk heb ik het heel graag gelezen en wil ik echt wel weten wat er nog zal gebeuren.
Uitdaging13: Jog eens met een andere partner
Deze uitdaging was met stip de leukste …. hij werd immers een blog-blinddate.
Ik was een half uur te vroeg (want ik moest nog wat extra kilometers doen voor de 1000km in 2012), zij was 8 minuutjes te laat.
Toen ik stond te wachten op de afgesproken plaatst (aan het bord met het plan van het domein Hazewinkel in Willebroek) schoot even door mijn hoofd dat Dewi misschien ook (cfr. Annava) enkel op ’t internet bestond. Maar dat leek toch zeer onwaarschijnlijk als ik er wat verder op doordacht. Dewi en ik volgen elkaars blog al een 4-tal jaar en er is toch al minstens één werkelijk bestaande paspelpoes die ons linkt.
Maar toch … iemand die je enkel van blog/facebook/twitter kent, in het echt zien is toch altijd spannend. Een gezicht heb je meestal al wel gezien, maar de stem, houding, lengte, manier van doen, … zie je enkel in het werkelijke leven.
Toch had ik er wel mijn vertrouwen in, want ik ben het met onderstaande quote volledig eens
“Ik ben realistisch genoeg om te beseffen dat er een behoorlijk percentage internetgebruikers zichzelf een andere identiteit aanmeet tijdens de netactiviteit. Maar ik heb al heel vaak meegemaakt dat als de stijl van een blogger me bevalt, die persoon dat in het echt ook doet.
Bron: Riet van “Leven Met Liv” hier
En toen kwam ze aan, enthousiast en assortie met mezelf … “ook in het roze” precies of we het ervoor gedaan hadden.
Ik meen me nog te herinneren dat ik enkele maanden geleden Dewi aanmoedigde om te beginnen lopen en nu liep ze vlot 6,5km. Vlot, waarmee ik bedoel, aan een goei tempo en een intensiteit die praten nog toelaat. En praten dat hebben we gedaan, want ik wist al langer dat we over héél wat dingen dezelfde opvattingen hebben. En dan hebben we ook beiden 2 kindjes, een (ver)bouw(ing) achter de rug en een job die we best wel interessant vinden.
’t is een toffe madam, en deze loopdate krijgt zeker nog een vervolg, maar dan wel als de cafetaria open is en we nadien nog ne koffie kunnen gaan drinken.
En misschien moeten we elk kwartaal een blogloop organiseren ergens in het Vlaanderland, want er zijn tegenwoordig veel lopers. Geef maar een seintje als je op de hoogte wil blijven.
De 20 uitdagingen op een rij !!!
- Laat je eens ergens droppen (en loop naar huis)
- Loop eens bij wijze van transport (in plaats van de auto of de fiets te nemen)
Doe het eens elders (op vakantie, op trip, alleszins op verplaatsing en niet thuis)Jog eens met een andere partnerGa alleen lopenRen met een groepDoe iets nuttigs onderweg (een brief posten, …. )Duik in de kaarten (al dan niet digitaal) en bereid een nieuwe route voor- Improviseer en sla wat weggetjes in die je niet kent (en zorg dat je tijd hebt)
Ga lopen om je slecht humeur te verjagen- Neem geen muziek mee
Probeer een sessie interval- Ga ook eens als het vriest
- Loop een keer door de regen
Neem deel aan een loopwedstrijdVertrek als je helemaal geen goesting hebt (en voel het verschil als je terugkomt)- Lees een boek over lopen
Sta vroeger op om te gaan lopenBeloon jezelf met een loopkado (zoals in nieuwe schoenen / sporttracker / loopkleding / …. )Train binnen op de loopband
Kaas – Willem Elsschot
Onder het moto, lees wat meer Nederlandstalige klassiekers, waagde ik me aan ‘Kaas’ van ‘Willem Elsschot’.
Bij mijn collega’s zeer bekend als het boek op de boekenlijst van het secundair, dat iedereen koos omdat het zo dun is. Ik meen me niet te herinneren dat dit in mijn tijd nog op de verplichte lijst stond (maar misschien verbetert Tom -die hier ook soms komt lezen- me wel)
Ik moet bekennen dat ik toch altijd schrik heb van deze klassiekers, dit keer onterecht.
Het boek leest zeer vlot en ik heb dikwijls moeten lachen met de gedachtengang onze anti-held Frank Laarmans (vooral als hij zich in gedachten uitlaat over zijn vrouw) misschien moet ik me toch maar eens wagen aan Lijnen/Het Been waarin hij blijkbaar ook de hoofdrol heeft.
Uitdaging12: Duik in de kaarten en bereid een nieuwe route voor
Een dagje congé met in de voormiddag enkel me-time, waaronder een loopke.
Meestal loop ik ’s avonds nadat ik de kinders in bed heb gestopt, maar overdag lopen is toch echt wel veel leuker, en dan zeker in de winter. Deze keer profiteerde ik ervan om mijn route eens te lopen die ik gemaakt heb als ‘ENDORSER‘.
Een tijd geleden las ik immers op de blog van endomondo, dat ze enkele van hun meest toegewijde en inspirerende gebruikers (hun woorden, niet de mijne) zochten om endomondo wat te promoten.
Deze Endorsers zijn ‘sociale vlinders, houden van lichaamsbeweging en zijn fervent gebruiker van de app’. (wederom hun woorden) In elk geval vulde ik een aanvraagformulier in (waarin je een heuse motivatie moest schrijven waarom je dit verdiende), en kreeg na maanden een positief antwoord (toen ik dit eindelijk vergeten was)
Een eerste opdracht die ik als endorser moest uitvoeren was een looproute opstellen met foto’s, points of interest, ….. Tot mijn grote verbazing werd dat ook nog echt gecontroleerd ook. 2 keer kreeg ik feedback met opmerkingen dat ze toch nog wel een Engelse vertaling wouden, dat er meer foto’s moesten bijgevoegd worden, ….
Wel een werkje, maar als beloning verwacht ik een endomondo loopT-shirt, en dat vind ik dat wel weer de moeite (U kan me trouwens vinden als Annelies C)
In elk geval, deze voormiddag testte ik mijn route (en zag ik direct wat de 4/5e mama’s doen op woensdagvoormiddag … ik kwam er 2 al joggend tegen). En zo legde ik 11km op 1:01min af en kon ik mijn route afchecken, jammer genoeg zal ik hem nog eens moeten lopen om officieel ook geregistreerd te staan, want ik duwde per ongeluk mijn gsm af op ’t eind.
Maar dat zal voor mijn volgende congé-dag zijn.
De volgende uitdaging wordt ook leuk en ietwat spannend … jog eens met een andere partner (deze partner zal een blogvriendin zijn die ik nog nooit ‘echt’ heb gezien … ik kijk er alvast naar uit)
- Laat je eens ergens droppen (en loop naar huis)
- Loop eens bij wijze van transport (in plaats van de auto of de fiets te nemen)
Doe het eens elders (op vakantie, op trip, alleszins op verplaatsing en niet thuis)- Jog eens met een andere partner
Ga alleen lopenRen met een groepDoe iets nuttigs onderweg (een brief posten, …. )Duik in de kaarten (al dan niet digitaal) en bereid een nieuwe route voor- Improviseer en sla wat weggetjes in die je niet kent (en zorg dat je tijd hebt)
Ga lopen om je slecht humeur te verjagen- Neem geen muziek mee
Probeer een sessie interval- Ga ook eens als het vriest
- Loop een keer door de regen
Neem deel aan een loopwedstrijdVertrek als je helemaal geen goesting hebt (en voel het verschil als je terugkomt)- Lees een boek over lopen
Sta vroeger op om te gaan lopenBeloon jezelf met een loopkado (zoals in nieuwe schoenen / sporttracker / loopkleding / …. )Train binnen op de loopband
Uitdaging11: Train binnen op de loopband
Een loopband heeft sommige voordelen
- een goede ondergrond (goed voor blessuregevoelige personen)
- je kan terwijl TV kijken
- je kan het thuis doen (handig als je alleen thuis bent met de kinders)
Ik startte in mijn sporttenue, maar eindigde in mijn ondergoed. Toch wel echt warm, binnen sporten.
- Laat je eens ergens droppen (en loop naar huis)
- Loop eens bij wijze van transport (in plaats van de auto of de fiets te nemen)
Doe het eens elders (op vakantie, op trip, alleszins op verplaatsing en niet thuis)- Jog eens met een andere partner
Ga alleen lopenRen met een groepDoe iets nuttigs onderweg (een brief posten, …. )- Duik in de kaarten (al dan niet digitaal) en bereid een nieuwe route voor
- Improviseer en sla wat weggetjes in die je niet kent (en zorg dat je tijd hebt)
Ga lopen om je slecht humeur te verjagen- Neem geen muziek mee
Probeer een sessie interval- Ga ook eens als het vriest
- Loop een keer door de regen
Neem deel aan een loopwedstrijdVertrek als je helemaal geen goesting hebt (en voel het verschil als je terugkomt)- Lees een boek over lopen
Sta vroeger op om te gaan lopenBeloon jezelf met een loopkado (zoals in nieuwe schoenen / sporttracker / loopkleding / …. )Train binnen op de loopband
We zitten met ne fan !!!
Het jacobpatroon is zo grandioos dat er mijn inziens niet veel extra nodig is om deze beter tot zijn recht te laten komen.
Hoewel ik vind dat het patroon er net iets beter uitkomt bij de rode/bruine broek dan bij de paarse.
Deze keer de winterversie met resten van stof die ik nog liggen had (want ik volhard, eerst eens opgebruiken wat we hebben liggen)
Ik sluit ik niet uit dat er wat variaties zullen op volgen, dit patroon is er immers eentje voor massaproductie … toch zolang Vic de 1m34 niet ontgroeid is (of misschien nog een laatste keer voor de dochter, die zal flirten met de grootste patroonmaat)
Uitdaging10: Sta vroeger op om te gaan lopen
Ik ben in de helft !!!! 10 van de 20 uitdagingen volbracht.
Ik dacht dat ‘het vroeger opstaan’ de moeilijkste opdracht ging zijn … maar toen moest ik voor het werk naar Dreieich (een stadje in Duitsland nabij Frankfurt).
En als ik met het werk wegga neem ik -bij regel- mijn loopkledij mee om ’s morgens nog een toertje te gaan doen*.
Maar Duitsers beginnen blijkbaar vroeg, om 8u werden we daar verwacht en om 7u sprak ik met de collega’s af aan ’t ontbijt. Als ik dan nog 10km wou lopen, moest ik om 5u20 ten laatste het bed uit. En zo deed zot zijn, deze keer ook effectief zeer.
Anderzijds ben ik wel de enige die heeft kunnen genieten van de schoonheid van Dreieich by night (morning), dat er zoals op de foto uitziet.
*Deze keer werd ik door de collega’s dan ook nogal uitgelachen, met een valies die zo groot en zwaar was voor slechts 1 overnachting, dat ze enkel een ‘echte vrouw’ waardig was
(loopoutfit, nieuwe outfit voor dag 2, werkdocumentatie, toiletzak, een warm truitje voor als ik het koud zou krijgen op de trein…… )
De 20 uitdagingen op een rij !!!
- Laat je eens ergens droppen (en loop naar huis)
- Loop eens bij wijze van transport (in plaats van de auto of de fiets te nemen)
Doe het eens elders (op vakantie, op trip, alleszins op verplaatsing en niet thuis)- Jog eens met een andere partner
Ga alleen lopenRen met een groepDoe iets nuttigs onderweg (een brief posten, …. )- Duik in de kaarten (al dan niet digitaal) en bereid een nieuwe route voor
- Improviseer en sla wat weggetjes in die je niet kent (en zorg dat je tijd hebt)
Ga lopen om je slecht humeur te verjagen- Neem geen muziek mee
Probeer een sessie interval- Ga ook eens als het vriest
- Loop een keer door de regen
Neem deel aan een loopwedstrijdVertrek als je helemaal geen goesting hebt (en voel het verschil als je terugkomt)- Lees een boek over lopen
Sta vroeger op om te gaan lopenBeloon jezelf met een loopkado (zoals in nieuwe schoenen / sporttracker / loopkleding / …. )- Train binnen op de loopband
De Moeren
We gingen op weekend met de familie en we deden daar van Kortemark (wat bedovergrootouders bezoeken in hun graf … en het was er het weer voor … mistroostig), Lo-Reningen (en bezochten daar de fabriek van de lekkerste koekjes), Veurne, Diksmuide (Ijzertoren, biomarktje, begijnhof) , Oostduinkerke (het subtropisch zwembad) en dan deden we ook nog iets speciaals … BOLTRA
Wie ooit eens naar de Westhoek gaat en een leuk vertier zoekt, raad ik aan om eens hier contact mee op te nemen ( Café “De Nieuwe Wandeling”, Wijnendalestraat 123, 8600 Beerst, Tel: +32 51 51 13 21).
Achter het café is immers een heuse Boltra-baan. De uitbaatster legt met plezier de regels uit en de omkadering is als in een kringloopwinkel (jammer genoeg zijn de meubels niet te koop).
Het spel is eenvoudig doch grandioos … gooi zover mogelijk, maar niet tot in de goot.
De twee sterspeelsters … Liv en haar meetje.
Als je teveel aan het Ijzerbier zit, worden de kinderen wel wat flou
Liv was de topspeelsters vooral om het feit dat ze net genoeg kracht had om de bol tot zijn gewenste punt te krijgen. Vic geraakte echter maar een paar meter ver, waardoor hij eerder een belemmering was voor de ploeg van ‘de jongens’ … hij was eigenlijk een beetje onze ‘mol’
De meisjes zijn gewonnen … en ons molleke vond dat ook leuk
Halloween
Volgens sommigen er volledig over … wij doen echter mee met de pompoengekte, en dat in de vorm van een manneke aan onze deur en lekkere soep in de frigo !!!
Een week van de wereld
Een week waren wij een beetje van de wereld. Wij gingen namelijk onze living, keuken en badkamer schilderen en namen zelfs elk een week congé. Mannekes, hadden we ons daar aan mispakt.
Het enige dat me uit mijn isolement haalde was de naailes (wat feitelijk een zonde was, want veel nuttigs heb ik daar niet kunnen uitsteken, vermits ik dit jaar blijkbaar ineens tot het snellere gedeelte van de klas behoor). Maar geen nood, toen ik om 21u30 thuis kwam mocht ik terug in mijn werkplunje springen en verder werken.
Na 2 dagen
- Waren we nog steeds bezig aan de voorbereiding. Afschuren, muren ontvetten met ammoniak (waarvan ik de geur een halve dag later nog in mijn neus had), afplakken, ….
- Was Bjeurn al half depressief omdat het niet vooruit ging en omdat hij niet overtuigd was van het wit (zit je zolang te schilderen om van bepleisterde muren, naar witte muren te transformeren … wie gaat dat verschil nu zien)
- Leek een scheiding reëler dan ooit
- Werden de ambities bijgesteld (adieu badkamer)
op Dag 3
begonnen we te schilderen en werd ik zowat half depressief (ge zou voor minder als je meer dan 6u aan een half stuk livingplafond moet werken, ik zeg u … ik vond onze moulures niet meer zo charmant .. en toen besefte ik het geniale aan de slogan van Nike “just do it” … dus ik besloot om in plaats van te huilen, gewoon -dapper- verder te doen)
Dag 4
alle loopsessies afgezegd, kappersafspraak verzet, lang gepland cafébezoek geannuleerd (tja, ik had wilde plannen in mijn schildersverlof) en verder zoals we bezig waren (van 9u ’s morgens tot 11à12u ’s avonds)
Verder kamperen, zoals in …
- geen tv (vooral erg voor de kinders, want wij hadden niet echt veel tijd om voor ’t tv te hangen)
Wat we wel eens probeerden was via de iPad tv te kijken in ons bed, maar het wifi-signaal komt niet meer tot in onze slaapkamer sinds Bjeurn de vloer van de living geïsoleerd heeft) - geen keuken (naar ’t frietkot en onszelf uitnodigingen bij anderen, wat de kinders dan weer wel tof vonden).
alles staat in primer!!!
Dag 5
Bjeurn zegt “Hiermee hebben we toch wel geld voor een schoon vakantie mee uitgespaard” en ik kan alleen maar denken dat ik al mijne resterende congé heb opgeofferd aan deze schilderwerken.
Laag 2 is gezet, en de keuken is zelfs al helemaal af.
Liv vindt het allemaal maar niets, er is helemaal niet geschilderd, ’t is nog altijd allemaal ‘wit’. Vic echter vindt het blauw en paars wel mooi.
Dag 6
Na 6 dagen heb ik nog steeds wat hoogtevrees op mijn stelling.
Laag 3 is een feit en ’s avonds is er zelfs tijd voor een -wel erg griezelige- haloweentocht.
Dag 7
De kinders begrijpen precies dat ze een uurtje langer moeten slapen (uurverandering) en wij zijn daar erg dankbaar voor. Dan alles opruimen, meubels terugzetten en ’s avonds voor de verandering nog eens buitenshuis gaan eten.
Vic is zeer teleurgesteld dat het mooie blauw en paars weg is (afplaktape)
Dag 8
De eerste voetafdrukken staan op de muur en het huis stinkt nog steeds naar verf .
Bjeurn vindt het nog steeds te wit, maar ik ben zeer content van ’t resultaat.
Uitdaging9: Probeer een sessie interval
Eéntje is geentje, en dat geldt zeker voor interval. Daarmee dat ik pas na mijn vierde sessie durf aangeven dat ik me aan interval gewaagd heb.
Eens per week moet ik zeker alleen lopen en het interval houd ik voor dan.
De eerste week vond ik zelf een intervalleke uit dat ik in de endomondo-app programmeerde en me zo liet influisteren tijdens het lopen. Al gauw kwam ik echter tot de conclusie dat ik niet zo goed ben in het uit mijn duim zuigen van een interval. Het was nogal ‘pittig’ zal ik maar zeggen.
Dus daarna programmeerde ik Evy Gruyaert haar intervallekes (vanuit het 5-10km schema) en houd ik me wekelijks daaraan.
Dit is sessie3, met 8 intervallekes van 100m en telkens 3minuten tussen. Vrij duidelijk te zien op de grafiek (in die put kreeg ik het warm, en stopte ik even om mijn vestje uit te trekken).
Deze intervalsessie was op zondagavond 20u. Ik ging vertrekken van bij mijn mama en dan naar ons thuis lopen (met een omweg van 8 km, want ik woon maar op 2km), maar ik had echt ‘geen zin’ en beloofde mezelf dat ik gewoon rechtstreeks naar huis mocht lopen als de goesting niet kwam.
Maar na 100m buiten voelde ik me zalig, genoot ik, en merkte ik dat mijn conditie er echt goed op vooruit gaat.
Dit is weer een bewijs, dat de moeilijkste meters inderdaad “de meters tot aan de voordeur” zijn. En dat je nooit op voorhand kan voorspellen, hoe het lopen je zal afgaan.
Ik elk geval, ik zit voor 2012 aan 843km … dat wil zeggen, nog 157 te gaan.
De 20 uitdagingen op een rij !!!
- Laat je eens ergens droppen (en loop naar huis)
- Loop eens bij wijze van transport (in plaats van de auto of de fiets te nemen)
Doe het eens elders (op vakantie, op trip, alleszins op verplaatsing en niet thuis)- Jog eens met een andere partner
Ga alleen lopenRen met een groepDoe iets nuttigs onderweg (een brief posten, …. )- Duik in de kaarten (al dan niet digitaal) en bereid een nieuwe route voor
- Improviseer en sla wat weggetjes in die je niet kent (en zorg dat je tijd hebt)
Ga lopen om je slecht humeur te verjagen- Neem geen muziek mee
Probeer een sessie interval- Ga ook eens als het vriest
- Loop een keer door de regen
Neem deel aan een loopwedstrijdVertrek als je helemaal geen goesting hebt (en voel het verschil als je terugkomt)- Lees een boek over lopen
- Sta vroeger op om te gaan lopen
Beloon jezelf met een loopkado (zoals in nieuwe schoenen / sporttracker / loopkleding / …. )- Train binnen op de loopband
Meter-rokje
Mijn meter had me ooit wel gezegd dat er op zolder nog leuke kleedjes lagen. Maar pas toen we na haar overlijden het huis leegmaakten, vond ik in een kist in de kelder de bewuste kleedjes.
En de buit was zeer de moeite … Diolen, diolen en nog eens diolen. Enkele kleedjes pasten perfect (wat vreemd is, vermits mijn meter een pak kleiner was dan mij), en andere konden nog herwerkt worden tot een leuke rok.
Tof, tof … dat wel, maar bijna 2 jaar later was er -typisch- nog niets mee gebeurd. Maar daar komt nu verandering in, ik heb de smaak van het recycleren helemaal te pakken. Het doel is nu om mijn stofresten weg te werken en operatie soepjurk weer op te starten.
En na het bompa-broekske volgt nu het meter-rokje.
Van dit kleed startte ik. Een kleed dat mijn meter ooit naaide. Waarschijnlijk het laatste van haar naaiperiode, want het kleed was nog niet volledig afgewerkt (gek hé, hoe het kan lopen, ze had toen nooit kunnen denken dat dit onafgewerkte kleed nog een tweede leven zou krijgen)
Het kleed werd een rok, helemaal niet afgewerkt volgens de regels, gewoon wat op het gevoel onder de overlock gestoken (de naailesjuf zou me een donderpreek gegeven hebben). Maar met het resultaat ben ik best content.