gezond

10.000 stappen per dag

Sinds een maand ga ik door het leven met een activity tracker om mijn pols en de resultaten waren voor […]

18 March 2016 / dessert, gezond, Recept

Op de facebookpagina van mijn favoriete diëtiste vond ik het recept voor deze yoghurtsnack, belachelijk eenvoudig en eens wat anders.

16 March 2016 / dessert, gezond, Recept

Je kan niet altijd een appel of een wortel snoepen, soms mag het net iets meer zijn … zoals deze

22 November 2015 / gezond, koekjes, Recept

Genoeg lekkere doch ongezonde recepten met overrijpe bananen … maar wat als je nu eens van gezond wil doen? Dan

Een 10-tal jaar geleden op oudjaar maakte ik me het goede voornemen om elke morgen te ontbijten. Dit is één