Ik las bij Nononsonsmoms iets interessant over het beperken van het smartphonegebruik. Ik ben zelf ook nogal een intensieve gebruiker, en ik probeer soms wel eens te minderen, maar voorlopig ben ik nog niet van plan om er echt drastisch iets aan te doen.

Ik heb echter ook al een eerste stap ondernomen en sinds een tijd staat de app Mobiledna (door de universiteit van Gent) op mijn telefoon. En de resultaten zijn enerzijds dik shockerend, maar anderzijds zijn er ook verzachtende omstandigheden.

Resultaat

  • Dagelijks gebruik ik 31 apps (gemiddelde 22)
  • Dagelijkse duur smartphonegebruik 3u33min (gemiddelde 3u16min)
  • Gemiddeld aantal keer dat ik een melding krijg, dat mijn scherm of een led oplicht 77 keer (gemiddelde 147 keer)
  • Langst gebruikte applicaties Google maps gevolgd door Facebook, Google Chrome, Feedly en WhatsApp
  • Meest gebruikt WhatsApp, Gmail, Facebook, Feedly, Google Chrome

Verzachtende omstandigheden

  • Ik gebruik mijn telefoon voor zeer veel nuttige zaken, voor ukulele en mondharmonica tabs, muziek en podcasts beluisteren, foto’s trekken, de agenda, mijn lijstjes raadplegen (weekmenu en recepten enzo), als kaart bij het wandelen, om te bellen …
  • Als ik met iemand afspreek dan zit ik niet op mijn telefoon.
  • Ik kijk wel zeer weinig tv …
  • en als ik kijk dan dikwijls op de telefoon (omdat de tv meestal bezet is door de huisgenoten die niet naar Blind Getrouwd en consoorten kijken)
  • Google maps is mijn langst gebruikte App, en telt mee bij nuttig gebruik.
  • Ik heb beduidend minder meldingen dan de gemiddelde persoon die mee deed aan het onderzoek, dat kan kloppen want veel meldingen staan standaard af.

Werkpunten

  • Facebook neemt toch nog wel veel tijd in beslag, teveel.
  • Ik moet er nog eens werk van maken om weer eens een grote kuis te doen in mijn meldingen, vooral die Facebook Messenger daar wil ik af, ik vind dat zo storend, dat bolleke dat ineens op uw scherm springt, en als je dat dan wegveegt vergeet je te antwoorden.
  • Ik heb in weze geen probleem met smartphonegebruik, maar wel als het storend is voor anderen of als het voortvloeit uit gewoonte of verveling is.

En hoe zit dat smartphonegebruik bij u? Weet je het, wil je het weten en ben je bereid om te minderen?

Ja, ik doe ook mee met 40 dagen bloggen, dit is blog 22/40. De 40 zal ik niet halen. Maar ik heb de bloggoesting wel teruggevonden, en dat is tenslotte wat telt.
Meer info hier en alle deelnemers vind je hier!