Foto van de dag !!!

www.flickr.com

Gratis tutorials

Naaien

Breien

Haken

Maak met mijn hulp

Gehaakte zakdoekendooshoes Zakdoekendooshoesjes
Kerstversiering - Engeltjes Engeltjes
Zakdoekendooshoes Zakdoekenhoes Vriendjes Vriendjes voor

Breizak Breizak

10 in 11

Recepten

Snelle kostx

Soepx

Voorgerechtx

Hoofdgerechtx

Variax

Dessertx

Verzamelde kilometers

2011
januari: voorlopig 15,7km !!!
2010: verloren data + 56km (garmin) = zoiezo niet zoveel
2009: 287,0 km | 28u56
december 28,7 km
november: 42,1 km
oktober: 40,2 km
september: 10,8 km
augustus: geblesseerd
juli: 106,9 km
juni: 13.6 km
mei: 49.5 km

2008: 103.9 km | 11u24 + verloren data
2007: 431.6 km | 47u11
2006: 674.5 km | 70u07
2005: 382.1 km | 39u17
2004: 177.4 km | 18u17

Lopen

In 2002 ben ik beginnen lopen. Tijdens het supporteren voor “den Elewijtsen Halve” nam ik me voor dat ik volgend jaar zou meedoen. Ironisch genoeg kon ik het jaar daarop niet deelnemen omdat ik reeds geblesseerd was. Een chronische beenvliesontsteking (Shin splints), die me ongeveer 5 jaar heeft parten gespeeld.

Ik had me voorgenomen voor ik aan kinderen begon een marathon te lopen, blessureleed en een plotse maar intense kinderwens hebben dat plan gedwarsboomd.

Tijdens mijn eerste zwangerschap ging het lopen me vrij goed af, tot 6,5 maand ben ik blijven lopen bij de eerste zwangerschap. Dan ben ik moeten stoppen omdat ik (wegens geknelde zenuw?) tintelingen kreeg in mijn been.  Sindsdien lijk ik ook verlost van die venijnige beenvliesontsteking.
De tweede zwangerschap heb ik het lopen al sneller moeten opgeven, toen was ‘t na 4,5 maand gedaan ermee.

Lopen en een kindje; dat valt niet altijd goed te combineren. Waar ik wel van verschoten ben, conditie blijft lang aanwezig. 6 weken na de eerste bevalling trok ik mijn loopschoenen terug aan en ik verschoot ervan dat ik nog vrij veel conditie over had gehouden. Na bevalling 2 heb ik opnieuw na 6 weken het lopen hervat en 10 km was geen probleem. Verbazend maar waar.

Bjeurn en ik liepen ook regelmatig met de loopbuggy. Liv sliep of speelde dan onverstoord verder. Ook toen Vic erbij kwam haalden we de loopbuggy dikwijls uit, maar mooie liedjes duren niet lang (zoals ze zeggen). Wanneer Vic 1 jaar was kwam zijn ontdeugende kant boven, met als gevolg … ruzie in de loopbuggy werd een constante.

Nu is het combineren dus gedaan, Bjeurn en ik gaan apart lopen. Tijd dat de kinderen kunnen fietsen en ons achterna sjeezen

Mijn palmares

2010

2009

2008

2007

  • “Run for Cancer” in Dilbeek – 10,5km – eenmalige wedstrijd, geen idee van tijd, ongelooflijk mooi maar zwaar parcours
  • De 10 km  van mechelen is bij mij de 5 km van mechelen geworden (opgegeven dus) – 34min
  • 10 miles Antwerpen – 16km -1u50
  • 20 km van Brussel – 20km - 2u17 (2u22 officieel) traag maar met goed excuus … ik was 5 maand zwanger
  • Eindejaarscorrida Leuven – 8km – 42min

2006

2005

2004

2003