Uitdaging8: Ga lopen om je slecht humeur te verjagen
Gisteren kon ik kiezen waaronder ik mijn loop klasseerde, oftewel onder lopen in de regen, oftewel om het slecht humeur te verjagen.
Omdat ik ervan uitga dat het meer regent dan dat ik een slecht humeur heb, koos ik voor het tweede.
Ik moet zeggen dat ik pas na 6 km merkte dat mijn gemoed begon op te klaren en dat ik 13km nodig had om terug naar huis te kunnen keren. Niet dat ik dan het zonneke was, maar ik was wel te moe om nog verder te sakkeren op alles en iedereen.
Heeft het dan geholpen? Wel ja, voor mijn huisgenoten in elk geval wel …
De 20 uitdagingen op een rij !!!
- Laat je eens ergens droppen (en loop naar huis)
- Loop eens bij wijze van transport (in plaats van de auto of de fiets te nemen)
Doe het eens elders (op vakantie, op trip, alleszins op verplaatsing en niet thuis)- Jog eens met een andere partner
Ga alleen lopenRen met een groepDoe iets nuttigs onderweg (een brief posten, …. )- Duik in de kaarten (al dan niet digitaal) en bereid een nieuwe route voor
- Improviseer en sla wat weggetjes in die je niet kent (en zorg dat je tijd hebt)
Ga lopen om je slecht humeur te verjagen- Neem geen muziek mee
- Probeer een sessie interval
- Ga ook eens als het vriest
- Loop een keer door de regen
Neem deel aan een loopwedstrijdVertrek als je helemaal geen goesting hebt (en voel het verschil als je terugkomt)- Lees een boek over lopen
- Sta vroeger op om te gaan lopen
Beloon jezelf met een loopkado (zoals in nieuwe schoenen / sporttracker / loopkleding / …. )- Train binnen op de loopband
Bompa-broekske
Toen mijn bompa stierf, haalde ik enkele broeken uit zijn kast … met slechts één enkel doel … mijn zoon ermee te kleden.
Als patroon nam ik de alom geprezen -en terecht- Jacob.
Ik zou hem wel kunnen opeten, dat kleine ventje … zo schoon in zijn bompa-broekske. Zelfs Bjeurn vindt het geslaagd, want hij vroeg of het patroon ook in volwassenenmaten bestaat (hint Mamasha)
En ik denk dat den bompa van hierboven ook even gniffelt.
Uitdaging n°7: Loop eens in groep
Loop eens in groep. … da’s nog ne gemakkelijke, want ik loop niet liever dan met mijn heidejoggers.
Maar ik wachtte speciaal tot de moment dat we terug trainen in den donker, langs de weg met bijhorende fluovest, want ik wou zo’n kiekje als dees bijvoegen.
Over fluovesten gesproken … ik ga die van mij eens onder ’t stikmachien steken, want het is echt geen zicht … zo’n groot geval.
Ondertussen heb ik al 2 aanbiedingen (+1 ongeldige) voor nummer 4 … en ik ga op allen ingaan … (hopelijk regent of vriest het bij één van deze loopjes, dan kan ik hem nog onder een andere uitdaging catalogeren)
De 20 uitdagingen op een rij !!!
- Laat je eens ergens droppen (en loop naar huis)
- Loop eens bij wijze van transport (in plaats van de auto of de fiets te nemen)
Doe het eens elders (op vakantie, op trip, alleszins op verplaatsing en niet thuis)- Jog eens met een andere partner
Ga alleen lopenRen met een groepDoe iets nuttigs onderweg (een brief posten, …. )- Duik in de kaarten (al dan niet digitaal) en bereid een nieuwe route voor
- Improviseer en sla wat weggetjes in die je niet kent (en zorg dat je tijd hebt)
- Ga lopen om je slecht humeur te verjagen
- Neem geen muziek mee
- Probeer een sessie interval
- Ga ook eens als het vriest
- Loop een keer door de regen
Neem deel aan een loopwedstrijdVertrek als je helemaal geen goesting hebt (en voel het verschil als je terugkomt)- Lees een boek over lopen
- Sta vroeger op om te gaan lopen
Beloon jezelf met een loopkado (zoals in nieuwe schoenen / sporttracker / loopkleding / …. )- Train binnen op de loopband
Loveboat
Eén van de voordelen van een blog, is dat je soms al eens een uitnodiging krijgt.
Zo kreeg ik (en mijn hele gezin) het aanbod om eens op scheepsbezoek te gaan op de MSC Lirica die in Antwerpen aanmeerde. Voor de kinderen was er een schattenjacht voorzien en voor ons wat uitleg en een rondleiding, gevolgd door een lunch. Ik was wel eens benieuwd naar zo’n cruiseschip en naar zijn love boat-gehalte*.
De aankomst in Antwerpen was alvast impressionant, ik weet niet of ik al ooit zo’n groot schip gezien heb, maar ik ben er wel zeker van dat ik er nog nooit zo’n grote boot heb betreden. Waarop onze gastheer fijntjes vertelde dat dit hun kleinste schip was (maar dat de andere Antwerpen niet binnenkunnen)
Wij werden bij het bezoek ingedeeld bij de pers, wat wel grappige conversaties opleverde.
Waarvoor schrijf jij? Ik heb een blog. Ah… en heb je een visitekaartje? Neen, zo’n professionele blogger ben ik ook niet, ik heb ook nog een voltijdse job. Ja? wat doe je dan? Fabrieken bouwen. Oh, da’s iets totaal anders *interesse weg*
Waarvoor schrijf jij? Ik heb een blog. Ah, ken jij ‘ysabje‘?
De bedoeling** van MSC was om de cliché’s te ontkrachten, nl. een cruise is duur, voor oude mensen en niet kindvriendelijk. Het is echter niet echt gelukt om ons helemaal warm te maken voor het concept ‘cruise’ (alhoewel ik moet zeggen dat het toch iets heeft ‘dobberen op het water’).
Maar even een resumé van wat we daar geleerd hebben
- een cruise kost blijkbaar gemiddeld €800 per persoon en je moet in je achterhoofd houden ‘hoe groter de boot, hoe goedkoper de reis’.
- De gemiddelde leeftijd op de boot is 50 jaar, wat niet zo jong is, maar ze beweren wel kindvriendelijk te zijn.
- Toch vrees ik dat mijn kinderen niet zo populair zouden zijn op zo’n schip … Vic kreeg toch al een vieze blik toen hij bij het buitengaan een bordje omver zwierde, en op restaurant gaan met mijn kinderen vind ik nooit zo ontspannend (en ik ben er vrij zeker van dat de medepassagiers dat ook niet zouden vinden, zeker de 50+ niet)
- Ik had trouwens ook schrik dat mijn kinderen tussen de railing gingen vallen (dat dek ligt ook echt hoog boven het water)
- oktober is cruisemaand (lees promoties, waarschijnlijk omdat dat een héél onaantrekkelijke maand is om met een boot te gaan reizen)
- toen de boot in Antwerpen aanmeerde (rond 9u) kon ook Gent bezocht worden, de passagiers moesten echter om 15u al opnieuw inschepen. Niet veel tijd om te citytrippen dus.
- de lunch is me zeer goed bevallen
- een schip betreden is vergelijkbaar met op de vlieger stappen, je moet ook door de metaaldetector en de sjakosh moet ook door de scan.
- fitnessruimte, welness, kapper, casino, theaterzaal …. het is er allemaal
- Voor nog meer info en betere foto’s kan je eens op deze blog gaan kijken, want ik was niet de enige blogger met een invitatie.
Nadien probeerden we nog een kleine city-trip Antwerpen, en toen kwam het absolute dieptepunt van de dag.
Ik voelde me ineens terug een jaar in de tijd gekatapulteerd toen zo’n dramatische toestanden zich op zeer geregelde basis voordeden.
* Ik moet zeggen, het love boat-gehalte was groot, overal bling, bling … enkel de passagiers waren wat minder flitsend als in de serie.
** Het is me jammer genoeg niet gelukt om voor jullie een give-away te versieren, maar ik heb het alvast geprobeerd … ’t is zo goed of ge ’t gehad hebt hé.
Uitdaging n°6: Doe eens iets nuttigs
De jas van Vic was weggelopen … en ik ging hem terug ophalen … tijdens mijn looptoer (in plaats van den auto te nemen … wat ik misschien ook wel zou gedurfd hebben).
Het gaat vlot, die uitdagingen. En het zal nog wel even vlot gaan, totdat ik aan de lastige toekom.
Lees een boek over lopen (lezen, daar ben ik weer even niet meer aan toegekomen), neem geen muziek mee (aaaaarch, gemakkelijk dat wel, maar daar heb ik nu eigenlijk echt geen zin in), sta vroeger op om te lopen (voor ’t werk, zottekes).
Voor de 1000km zit ik nog steeds op schema, met misschien een klein weekje voorsprong.
De scheenbeenvliesontsteking is nog latent aanwezig, maar -vermoedelijk- onder controle.
En het allerbelangrijkste … de motivatie … check … present !!!!
De 20 uitdagingen op een rij !!!
- Laat je eens ergens droppen (en loop naar huis)
- Loop eens bij wijze van transport (in plaats van de auto of de fiets te nemen)
Doe het eens elders (op vakantie, op trip, alleszins op verplaatsing en niet thuis)- Jog eens met een andere partner
Ga alleen lopen- Ren met een groep
Doe iets nuttigs onderweg (een brief posten, …. )- Duik in de kaarten (al dan niet digitaal) en bereid een nieuwe route voor
- Improviseer en sla wat weggetjes in die je niet kent (en zorg dat je tijd hebt)
- Ga lopen om je slecht humeur te verjagen
- Neem geen muziek mee
- Probeer een sessie interval
- Ga ook eens als het vriest
- Loop een keer door de regen
Neem deel aan een loopwedstrijdVertrek als je helemaal geen goesting hebt (en voel het verschil als je terugkomt)- Lees een boek over lopen
- Sta vroeger op om te gaan lopen
Beloon jezelf met een loopkado (zoals in nieuwe schoenen / sporttracker / loopkleding / …. )- Train binnen op de loopband
Let op wat je zegt
Ik situeer …
soms kan Liv nogal klagen:
‘ik wil het roze glas, waarom krijg ik dat niet, dat is niet eerlijk’
of …. ‘Vic zijn taart is groter dan mijn stuk, dat is niet eerlijk’
of … ‘waarom wil jij geen baby meer, dat is niet eerlijk’
waarop ik dan soms antwoord: “Liv, het leven is niet eerlijk”
Aan tafel, met de oma, tantes, nonkels, neefjes, nichtjes, …. en het is net een ogenblik stil
Liv *zeer plechtig*: Mijn mama zegt ‘altijd’ dat het leven niet eerlijk is !!!
Hopelijk heeft ze dat ook niet op ’t school verteld,
want anders denken de juffen en de mama’s
dat ik ‘altijd’ loop te zuchten dat het leven niet eerlijk is
Hij fiets, hij fiets … die lieve, ferme Vic
Kijk eens naar deze schone jongen
hij leerde in september niet enkel steppen
maar ook fietsen (ik heb alle soorten filmpjes … ééntje waar hij in de planten eindigt, waar ik storend hard in de microfoon brul van enthousiasme, waar ik de camera omgedraaid hield, een super lang ……) maar ’t is dees geworden. Het bewijs dat je ook kan leren fietsen als het niet met uw goesting is. Want het is wel wreed. Vic is zot van zijn loopfiets en hij had echt geen zin om te leren fietsen. Toch kon hij na nog geen 10 minuten oefenen al fietsen (mits de nodige overredingskracht van ons).
Zo is voor mij het bewijs geleverd dat inderdaad, als ze kunnen fietsen met wieltjes en ze kunnen loopfietsen, dan is ’t een kwestie van eventjes proberen voor ze ook kunnen fietsen.
Ondertussen heeft Vic zich al een klapband gefietst. Platte band met een luide knal, gelukkig geen trauma’s.
Nu hebben we 2 fietsers in huis (en kunnen we op zoek naar een follow-me)
Recycleren en restjes opgebruiken
Hoewel de recycleren 14-daagse al afgelopen is ….
Recycleren gecombineerd met de restjes opgebruiken (ook belangrijk). Dit was het resultaat van een T-shirt die nogal kort werd en een stofrest van de naailesbroek.
Gewoon 2 trapeziums stof aan elkaar geoverlocked, en daarna aan de T-shirt gezet (eveneens met overlock). Vermits het resultaat niet zo schoon was aan de overgang T-shirt naar rokdeel, stikte ik op het voorpand nog een lintje vast over het stiksels en voila … ’t is draagbaar.
Dan nog afgepompt met de rokpomp (en nu kent Liv meteen dat vreemde voorwerp … en heeft het ook haar interesse gewekt … dat vraagt naar kapoenenstreken) en een sierstiksel waarvan mademoiselle Liv zelf de kleur en motief mocht kiezen, en ’t kind is in de wolken (ah ja, want er zitten glinsters in de jeansstof, dus ’t is gebombardeerd tot prinsessenkleed)
Gemakkelijke toch … kleedjes. Simpel te combineren (vooral tof voor de papa) en ook … door Liv haar babybuikje lukt het praktisch niet om haar een deftige broek te vinden. Dat zakt altijd af tot onder de bilspleet … ambetant word ik daarvan, daarmee dat ik me voorgenomen heb om broeken zoveel mogelijk te weren.
Terug
Jeuj, na 13 maand zusterloos besloot ze toch terug te komen!!!
Er was nog even een klein stressmoment toen bleek dat hun vlucht een uur vervroeging had en wij nog thuis waren toen hun vliegtuig geland was.
Ik had geen idee dat vliegtuigen ook te vroeg konden komen, al een geluk kwam onze wens … “lang wachten op de bagage met de bagage” toch uit, waardoor we nog een half te vroeg ter plaatse waren …. met nepkinderen, spandoeken, cava uit plastieken bekers en een hele grote delegatie (en zelfgemaakt bloesje, maar dat hoort in een volgende post).
t was super … en nu heb ik ook mijn favoriete loopmaatje terug.
Annelyse typt liefdesbrieven
Instant verliefd op dit stofke van bambiblauw. Ik weet niet meer hoeveel het koste, maar het was meer dan ik tervoren ooit aan een stofke durfde geven. Een anderhalve meter nam ik, en het had geen 10cm minder moeten zijn, want geen bruikbaar stukje bleef nog over nadat ik deze rok eruitgeknipt had.
De rok is oorspronkelijk de rechte rok nr 12 uit knipmode september 2009, maar dan wat uitgeschuind tot een A-lijn. Ik maakte hem eerder, maar deze keer schuinde ik hem nog wat meer uit.
Hij heeft weer zakken (die nog dieper mochten) en voering (dus ik ben klaar voor nylons, maar dat stel ik toch nog zo lang mogelijk uit).
En dan zien jullie ook direct mijn nieuwe coupe … wat langer, wat minder blond en wat meer koper (het leven is een compromis en soms moet je de kerk in het midden houden)
Uitdaging n°4 en 5
“Doe het eens elders”, had ik ook kunnen klasseren in “jog eens met een andere partner”.
Ik liep immers in Amsterdam met mijn 2 schoonzusjes (en dit was de eerste keer dat wij samen een toertje deden … hopelijk niet de laatste keer want het was wel leuk).
Maar vermits ik voor mijn 20 uitdagingen niet mag combineren klasseer ik hem onder ‘lopen op verplaatsing’.
Lopen op een ander vind ik geweldig tof, altijd een verrassing. En op citytrip in Amsterdam vonden we een klein parkje waar we schoon konden lopen … langs het water en bijhorende boten (ik denk dat ik meer woonboten gezien heb op deze citytrip dan tevoren in mijn ganse leven).
Woensdag klasseerde ik onder een gemakkelijke uitdaging “Ga alleen lopen”.
Alleen lopen is tegenwoordig niet meer mijne favoriet (terwijl ik dat vroeger zo graag deed), maar als ik aan mijn kilometers wil komen, kom ik daar niet onderuit.
Alleen dus … alhoewel … aan de kant had ik best wel wat fans staan.
De 20 uitdagingen op een rij !!!
- Laat je eens ergens droppen (en loop naar huis)
- Loop eens bij wijze van transport (in plaats van de auto of de fiets te nemen)
Doe het eens elders (op vakantie, op trip, alleszins op verplaatsing en niet thuis)- Jog eens met een andere partner
Ga alleen lopen- Ren met een groep
- Doe iets nuttigs onderweg (een brief posten, …. )
- Duik in de kaarten (al dan niet digitaal) en bereid een nieuwe route voor
- Improviseer en sla wat weggetjes in die je niet kent (en zorg dat je tijd hebt)
- Ga lopen om je slecht humeur te verjagen
- Neem geen muziek mee
- Probeer een sessie interval
- Ga ook eens als het vriest
- Loop een keer door de regen
Neem deel aan een loopwedstrijdVertrek als je helemaal geen goesting hebt (en voel het verschil als je terugkomt)- Lees een boek over lopen
- Sta vroeger op om te gaan lopen
Beloon jezelf met een loopkado (zoals in nieuwe schoenen / sporttracker / loopkleding / …. )- Train binnen op de loopband
Vic-688
Ik ben bezig met een experiment. De hele (werk)week ten laatste om 22u30 in bed (in plaats van tussen 23u en 0u) om eens te evalueren of ik me dan uitgeruster, fitter en blijer ga voelen.
Voorlopig merk ik vooral dat mijn dagen korter zijn … gisteren moest ik me haasten om mijn was op tijd geplooid te krijgen om op tijd in bed te springen.
Na 2 uitgeruste nachten voel ik me overdag nog niet echt fitter, maar misschien komt dat tegen ’t eind van de week.
Toch was ik maandagmorgen al alert genoeg om een VIC-688 te spotten in de file in Vilvoorde centrum.
Van Tom kreeg ik deze VIC-970. Mijnen eersten dubbele, weeral op de E19, verzamelaars we kunnen beginnen ruilen !!!!
VIC – LIV 13-2
Uitdaging °3: Vertrek als je helemaal geen goesting hebt
Als jullie dachten dat ik de 1000 km in 2012 altijd met volle goesting aanvang, dan zijn jullie dik mis.
In groep lopen, daar kijk ik meestal wel naar uit, maar alleen op pad gaan, daar moet ik me echt voor oppeppen.
Dat is trouwens ook de reden dat ik me bij een loopclub heb aangesloten, wel spijtig wel dat Bjeurn zich ondertussen bij een fietsclub heeft aangesloten met dezelfde trainingsmomenten … ’t is dus eerlijk te verdelen nu.
In elk geval, heb ik geen kilometers meer op overschot in mijn 1000km uitdaging, en trainingsmomenten te over zijn er ook niet (en 2 dagen na elkaar loop ik niet, want ik ben nogal blessuregevoelig).
En maandag had ik tijd, maar absoluut geen goesting (en het feit dat het om 20u al donker is doet er ook geen goed aan)
En dan heb je 2 opties, in je zetel kruipen en bedenken dat je morgen wel zin en tijd zal hebben om te lopen (het meest aantrekkelijke maar wel met bijhorend schuldgevoel achteraf), of toch vertrekken en je voorhouden dat de goesting wel zal komen.
In dit geval was het Bjeurn die me motiveerde … met zijn “doe eens een interval!”.
En zo vertrok ik, na eerst een improvisoire interval in endomondo te programmeren. En inderdaad, het was zalig. Het was nog -één van de laatste waarschijnlijk- warme avond en ik had plezier in ’t lopen.
Eigenlijk is het jammer dat je bij de aanvang van ’t lopen, je nooit herinnert dat zo’n toertje echt zalig kan zijn.
De moeilijkste meters zijn inderdaad degene naar de voordeur.
Maar nu ga ik voor de volgende keren toch echt proberen te onthouden dat het echt wel meevalt eens ge bezig zijt *wat maak ik mezelf toch wijs!!!*
De 20 uitdagingen op een rij !!!
- Laat je eens ergens droppen (en loop naar huis)
- Loop eens bij wijze van transport (in plaats van de auto of de fiets te nemen)
- Doe het eens elders (op vakantie, op trip, alleszins op verplaatsing en niet thuis)
- Jog eens met een andere partner
- Ga alleen lopen
- Ren met een groep
- Doe iets nuttigs onderweg (een brief posten, …. )
- Duik in de kaarten (al dan niet digitaal) en bereid een nieuwe route voor
- Improviseer en sla wat weggetjes in die je niet kent (en zorg dat je tijd hebt)
- Ga lopen om je slecht humeur te verjagen
- Neem geen muziek mee
- Probeer een sessie interval
- Ga ook eens als het vriest
- Loop een keer door de regen
Neem deel aan een loopwedstrijdVertrek als je helemaal geen goesting hebt (en voel het verschil als je terugkomt)- Lees een boek over lopen
- Sta vroeger op om te gaan lopen
Beloon jezelf met een loopkado (zoals in nieuwe schoenen / sporttracker / loopkleding / …. )- Train binnen op de loopband
Tim Van Steenbergen
Via via kon ik van iemand last-minute een plekje bemachtigen in een workshop “make Your Tim Van Steenbergen Dress”. Een patroon aan de hand van Tim Van Steenbergen, speciaal gemaakt voor deze workshop. Een workshop in het verre Genk (en dat op een autoloze zondag, volgende week nog maar een paar keer met de fiets gaan werken ter boetedoening) in het C-mine (een prachtlocatie, zie foto’s)
Allereerst moesten we onze maten doorgeven, want het patroon werd op onze maat afgeplot (trouwens gratis te downloaden hier, en als je ook nog een plotter hebt, ben je helemaal gesteld). Ik heb in H&M 36, in andere merken 38 en in designermerken blijkbaar 42 (gelukkig voor mijn ego, mocht ik het patroon terplaatse nog wat centimeters innemen)
Ik had als stof een tricot gekozen, achteraf gezien niet echt een goede zet. Nadat het patroon geknipt was heb ik nog een uur alle naad- en vormbanden erin moeten strijken. (maar zalig zijn de onwetenden). En eenmaal ineen gezet bleek mijn stofke te fragiel om de drapage te kunnen vastzetten (maar daar vinden we wel iets op)
Het voordeel aan ‘alleen’ een workshop te doen, was dat ik goed kon doorwerken. Ik ben dan ook zeer asociaal geweest (dat kan eigenlijk eens leuk zijn, ik moet al zoveel verplicht sociaal zijn)
Maar hoe hard je ook werkt, op 7u krijg je een kleedje met rits, voering/beleg, epauletten (die ik uitneembaar ga maken, want ik ben nog niet volledig overtuigd), … niet af.
En dat vind ik jammer aan zo’n workshop. Je gaat naar huis met weer een onafgewerkt stuk dat je bij op de stapel kan leggen.
Ik had dit natuurlijk wel verwacht maar ik heb me nu wel voorgenomen dat ik zo’n workshops niet meer ga doen*. Want ik heb immers ons Chris (de naailesjuf, en volgende week kan ik weer bij haar terecht).
Maar kom, deze post wordt hopelijk ooit nog wel eens vervolgd (als ik de moed heb gehad om de rits, het beleg, de drapage en de zoom af te werken)
*want ik was eigenlijk liever mee gaan fietsten met Bjeurn en de kinders. Liv heeft een persoonlijk record van 20km gefietst (maar ze vond het naar ’t schijnt wel saai)