Lang geleden dat ik nog zo heb toegeleefd naar een loopwedstrijd. Ik ga voor 10 km in max. 55min (en is het meer dan zal ik teleurgesteld zijn)

De voorbereiding ziet er als volgt uit

  • lopen natuurlijk … ik kan niet zeggen dat ik niet voldoende getraind heb
  • fietsen … dagelijks
  • genoeg water drinken … elke dag drink ik mijn sipwel-navulfles leeg
  • slapen … ik probeer op tijd in bed te kruipen (jammer genoeg is ’t op ’t werk zo druk dat ik er ook zeer vroeg uit moet)
  • Gezondheid … geen alcohol onder de week en matig in ’t weekend.
  • Junk food … ik smeer zelfs terug mijn bokes en trek met brooddoos naar t werk ipv daar een broodje te bestellen.
in mijn nadeel zijn volgende factoren
  • drukke periode op ’t werk … waardoor ik echt moe ben, en waardoor ik al enkele dagen mijn fietstocht gerateerd heb, want bij lange werkdagen primeert de tijdwinst !!!
  • mijn scheenbeenvliesontsteking van weleer die precies terug opkomt (en hopelijk niet terug doorbreekt … zeker niet omdat er stilaan* terug** een marathondroom opborrelt)
Maar wat ik jullie eigenlijk wou vragen
  • welke muziek zal mij zondag vleugels geven? Ik heb een telefoon vol met leuke muziek, maar Bjeurn vindt het saaie meisjesmuziek die helemaal niet motiverend is om sneller van te lopen. En ik kan hem ergens gelijk geven (maar dat zeg ik hem natuurlijk niet, ik test gewoon hoe aandachtig hij hier leest),  misschien is mijn playlist niet echt opzwepend!!! Hebben jullie tips voor goede loopmuziek?
 
*Lees: na het verbouwproject, najaar 2013
**Voor ik kinderen kocht, wou ik een marathon gelopen hebben. Maar een chronische beenvliesontsteking en plotse kinderwens gooiden roet in het eten.