Uitdaging8: Ga lopen om je slecht humeur te verjagen

2012-10-18T19:28:27+00:00 oktober 18th, 2012|Categories: Uncategorized|Tags: |3 Comments

Gisteren kon ik kiezen waaronder ik mijn loop klasseerde, oftewel onder lopen in de regen, oftewel om het slecht humeur te verjagen.

Omdat ik ervan uitga dat het meer regent dan dat ik een slecht humeur heb, koos ik voor het tweede.

Ik moet zeggen dat ik pas na 6 km merkte dat mijn gemoed begon op te klaren en dat ik 13km nodig had om terug naar huis te kunnen keren. Niet dat ik dan het zonneke was, maar ik was wel te moe om nog verder te sakkeren op alles en iedereen.

Heeft het dan geholpen? Wel ja, voor mijn huisgenoten in elk geval wel …

De 20 uitdagingen op een rij !!!

  1. Laat je eens ergens droppen (en loop naar huis)
  2. Loop eens bij wijze van transport (in plaats van de auto of de fiets te nemen)
  3. Doe het eens elders (op vakantie, op trip, alleszins op verplaatsing en niet thuis)
  4. Jog eens met een andere partner
  5. Ga alleen lopen
  6. Ren met een groep
  7. Doe iets nuttigs onderweg (een brief posten, …. )
  8. Duik in de kaarten (al dan niet digitaal) en bereid een nieuwe route voor
  9. Improviseer en sla wat weggetjes in die je niet kent (en zorg dat je tijd hebt)
  10. Ga lopen om je slecht humeur te verjagen
  11. Neem geen muziek mee
  12. Probeer een sessie interval
  13. Ga ook eens als het vriest
  14. Loop een keer door de regen
  15. Neem deel aan een loopwedstrijd
  16. Vertrek als je helemaal geen goesting hebt (en voel het verschil als je terugkomt)
  17. Lees een boek over lopen
  18. Sta vroeger op om te gaan lopen
  19. Beloon jezelf met een loopkado (zoals in nieuwe schoenen / sporttracker / loopkleding / …. )
  20. Train binnen op de loopband

3 Comments

  1. smiley 18 oktober, 2012 at 23:21 - Reply

    Als je je huisgenoten er blij mee hebt gemaakt, heb je toch iets nuttig gedaan hé! Succes nog met de andere uitdagingen.

  2. Polkadotjes 19 oktober, 2012 at 17:17 - Reply

    Moh, zo een tof lijstje zeg.
    En serieus, 13 km? Knap. IK ga moet daar nog veel voor trainen.

  3. Annelyse 20 oktober, 2012 at 11:37 - Reply

    @polkadotjes: maar ge zijt toch al zeer goed bezig heb ik willen merken

Leave A Comment