Uitdaging n°6: Doe eens iets nuttigs

2012-10-04T22:12:39+00:00 oktober 7th, 2012|Categories: Uncategorized|Tags: |5 Comments

De jas van Vic was weggelopen … en ik ging hem terug ophalen … tijdens mijn looptoer (in plaats van den auto te nemen … wat ik misschien ook wel zou gedurfd hebben).

Het gaat vlot, die uitdagingen. En het zal nog wel even vlot gaan, totdat ik aan de lastige toekom.
Lees een boek over lopen (lezen, daar ben ik weer even niet meer aan toegekomen), neem geen muziek mee (aaaaarch, gemakkelijk dat wel, maar daar heb ik nu eigenlijk echt geen zin in), sta vroeger op om te lopen (voor ’t werk, zottekes).

Voor de 1000km zit ik nog steeds op schema, met misschien een klein weekje voorsprong.
De scheenbeenvliesontsteking is nog latent aanwezig, maar -vermoedelijk- onder controle.

En het allerbelangrijkste … de motivatie … check … present !!!!

De 20 uitdagingen op een rij !!!

  1. Laat je eens ergens droppen (en loop naar huis)
  2. Loop eens bij wijze van transport (in plaats van de auto of de fiets te nemen)
  3. Doe het eens elders (op vakantie, op trip, alleszins op verplaatsing en niet thuis)
  4. Jog eens met een andere partner
  5. Ga alleen lopen
  6. Ren met een groep
  7. Doe iets nuttigs onderweg (een brief posten, …. )
  8. Duik in de kaarten (al dan niet digitaal) en bereid een nieuwe route voor
  9. Improviseer en sla wat weggetjes in die je niet kent (en zorg dat je tijd hebt)
  10. Ga lopen om je slecht humeur te verjagen
  11. Neem geen muziek mee
  12. Probeer een sessie interval
  13. Ga ook eens als het vriest
  14. Loop een keer door de regen
  15. Neem deel aan een loopwedstrijd
  16. Vertrek als je helemaal geen goesting hebt (en voel het verschil als je terugkomt)
  17. Lees een boek over lopen
  18. Sta vroeger op om te gaan lopen
  19. Beloon jezelf met een loopkado (zoals in nieuwe schoenen / sporttracker / loopkleding / …. )
  20. Train binnen op de loopband

5 Comments

  1. silmarven 8 oktober, 2012 at 09:33 - Reply

    We wonen dan wel niet in de buurt maar ik wil me wel opgeven voor nummer 4 en dan kan je gelijk nr 11 afstrepen want als je samen loopt dan is dat wat asociaal om met muziek te lopen :-)
    ik kan een 6 a 7 kilometer aan …

  2. lielebeesje 8 oktober, 2012 at 09:36 - Reply

    Niets dan bewondering hier! Ik ben al sinds midden juli niet meer gaan lopen en het wordt er niet gemakkelijker op om terug te beginnen …

  3. Tom 10 oktober, 2012 at 22:04 - Reply

    Hoe hou jij je scheenbeenvliesontsteking onder controle?
    Zit met hetzelfde probleem.
    NUmmer 4 > ik ben ook wel kandidaat!

  4. Annelyse 12 oktober, 2012 at 22:46 - Reply

    Hey Tom, we zullen eens afspreken voor nr 4 dan. Over die scheenbeenvliesontsteking, ik zal er eens een postje aan wijden, maar ik leg vooral véél ijs (en loop voorzichtig door, zolang het niet hinderlijk is)

  5. Annelyse 12 oktober, 2012 at 22:47 - Reply

    @lielebeesje: je bent altijd welkom om mijn 20 uitdagingen aan te nemen … als dat geen motivatie is

Leave A Comment

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.