gezond

/Tag:gezond

10.000 stappen per dag

By | 2017-10-24T22:38:26+00:00 mei 11th, 2016|Tags: , , , , |

Sinds een maand ga ik door het leven met een activity tracker om mijn pols en de resultaten waren voor mij toch wel verrassend. Wat wordt aangeraden? Voor volwassenen wordt er aangeraden om 10 000 stappen per dag te zetten, dit komt overeen met een 7km. Wat was het resultaat? Ik beschouw mezelf als sportief [...]

Frozen yoghurt repen

By | 2017-10-24T22:38:29+00:00 maart 18th, 2016|Tags: , , |

Op de facebookpagina van mijn favoriete diëtiste vond ik het recept voor deze yoghurtsnack, belachelijk eenvoudig en eens wat anders. Ik heb even moeten zoeken naar de perfecte werkwijze maar die heb ik nu gevonden. En ik ben er zeker van dat dit een klassieker wordt ten huize Annelyse, wij zijn immers sowieso al grote [...]

Gezond en eenvoudig – amandelkoekjes !!!

By | 2017-10-24T22:38:29+00:00 maart 16th, 2016|Tags: , , |

Je kan niet altijd een appel of een wortel snoepen, soms mag het net iets meer zijn ... zoals deze amandelkoekjes. En het toffe eraan is, dat ze niet enkel gezond zijn (relatief gezond, want aan noten kan je je ook dik eten) maar ook nog eens supereenvoudig te maken, hier maakte Liv ze. Het [...]

Gezonde koekjes met banaan en havermout

By | 2017-10-24T22:38:36+00:00 november 22nd, 2015|Tags: , , |

Genoeg lekkere doch ongezonde recepten met overrijpe bananen ... maar wat als je nu eens van gezond wil doen? Dan ga je gewoon voor dit recept ... eenvoudig, snel, een minimum aan ingrediënten, lekker en gezond. Helemaal mijn ding. Let wel ... gezond is altijd relatief, dit recept blijft natuurlijk koolhydraten bevatten, maar het is een [...]