Hoe gaat het met het lopen? Dat is een vraag die ik regelmatig te horen krijg.
Wel, na de marathon van Parijs (die een half jaar na de marathon van Amsterdam volgde) heb ik niet meer dezelfde loophonger dan voordien. Niet abnormaal denk ik, als je op een tijdspanne van een jaar 2 marathons loopt.
Zo liep ik de laatste 4 maanden respectievelijk 61, 169, 31, 97 km. Nogal wisselend zoals je ziet en of dat veel of weinig is, daar valt over te discussiëren, in elk geval was het een pak minder als in de maanden voordien.
In augustus-september kwam ik dan nog eens in een serieuze dip terecht … zo’n dip die zichzelf niet oplost. Ik besliste om wat veranderingen aan te brengen in ons dagelijkse leven en liep in mijn kantelweek 60 km … bijna elke dag.
En sindsdien heb ik wel het gevoel dat ik terug op het goede spoor zit.
En ondertussen doet Liv het ook goed, het lopen. Ze is precies niet al te moe van de trainingen, en ze geniet zichtbaar van de quality-time met de mama. Deze week vatten we week 4/10 aan in ons start2run programma.
Op mijn verdere planning staan nog de halve marathon van Eindhoven. Initieel dacht ik daar een persoonlijk record neer te zetten, maar daarvoor heb ik niet de voorbereiding gedaan die dat vereist (en sta ik ook terug wat te zwaar) … een PR is dus geen ambitie en het loopplezier primeert.
Ook ben ik van plan om me in te schrijven voor mijn eerste trail, de Velpe-Mene trail op 22 november. Spannend, kan ik eindelijk die nieuwe trainschoenen (dankzij #teamdecatlon) eens uittesten en kan ik eens zien of het me nu echt ligt (ik verwacht van wel). Ik ben trouwens ook beniewd of mijn loopmaatje gelijk heeft, dat je daar gigantisch stijf van bent.
Voorts hoop ik tegen het eind van het jaar mijn eerste 5km wedstrijd met de dochter te lopen. Ik heb de dochter trouwens een gepersonaliseerde loopshirt beloofd en als tekening heeft ze deze gevraagd, want ze vond de woordspeling zo grappig. Een meisje met smaak me dunkt.
En daarna kan de training voor de volgende marathon beginnen (Wenen – april 2016)
Dit weekend nam ik trouwens het zwemgedeelte van een bedrijventriatlon op mij. Ik ben nog altijd aan het twijfelen of ik dat hier in verslagvorm ga gieten. Misschien om later eens goed mee te lachen, met het feit dat ik zo stom kon zijn om te denken dat 1100m in open water zwemmen gemakkelijk zou zijn.
Woehoew voor Liv!
En goed dat je de goesting teruggevonden hebt.
Wel benieuwd naar je zwemverslag. Meer dan een kilometer in open water, ik zou dat niet zo in 1 2 3 aannemen. Stevig!
Helemaal haar moeder :) en niet alleen op sportgebied, ze lijkt stilletjesaan echt als 2 druppels water op jou!
ze is wel vele knapper als haar mama … en ze heeft veeeeeeeel schoner haar ;-)
Een tijd geleden is bij me ook een klik gekomen. Vroeger liep ik elke dag minimum 10k dus ik kwam al snel boven de 60k per week uit wat dus enorm veel is. Was niet gemakkelijk om dit plots los te laten. Door lopen af te wisselen met krachttraining is het me wel gelukt. Nu loop ik meestal niet meer dan 30k in de week, wat nog niet weinig is ?
meer dan 60km per week, dat ik mijn zwaarste marathontraining maar dan elke week ;-)
30 km/week dat is inderdaad héél mooi (maar krachttraining, dat kan ik echt niet opbrengen)
veel succes!
Voor mij zijn die aantallen inderdaad nog altijd veel :) Maar minder is minder he, op welk niveau je ook loopt. Goed dat de dip uiteindelijk goede gevolgen gehad heeft.
En een dikke kilometer zwemmen in open water, zot! ;) Ik zwem met gemak 1km in een zwembad, maar in open water haal ik dat momenteel nog niet. Alleen al omdat je lichaam toch echt wel een pak meer afkoelt.
ik had wel een pak … wat veel geeft, maar het feit dat ik mijn ademhaling niet onder controle kreeg, dat wijt ik toch ook aan de koude
Ik ben heel benieuwd naar je verslag over het zwemmen, spijtig dat ik je niet gezien heb. Mij ging het zwemmen wel redelijk goed af maar ik ging dan ook enkel voor het halen van de eindmeet, missie geslaagd!
Ik denk dat ik je man en dochter nadien wel ergens gespot heb, maar het leek me wat raar om hen daar als wildvreemde te gaan aanspreken :-)
dat vind ik ook spijtig, dat we elkaar niet gezien hebben. Als je mijn man zag, kan ik niet ver weg geweest zijn.
hoe heb jij gezwommen, welke tijd en welke slag?