Vorige week werd er op het werk wat gelachen met de trage tijd van mijn duurloop “of ik wel binnen de tijdslimiet zou binnenkomen”.

Moest het nu van een onsportief iemand geweest zijn, dan had ik hem snel ik op stuk gegeven. Maar deze opmerking kwam van een getrainde marathonloper die onlangs de Marathon de Sable succesvol uitliep.

Alhoewel ik wel weet dat ik de marathon sneller zal lopen als mijn duurlopen (elk trainingsprogramma benadrukt dat je je duurloop traag moet doen), bleef deze opmerking door mijn kop spoken.
Samen met de vraag “Word ik traag door mijn marathontraining?”

Zo besloot ik donderdag om eens te kijken hoe snel ik 5km kon lopen. Tot mijn grote opluchting klokte ik af op net geen 24min (een persoonlijk record). Ik was wel moe nadien, maar dat spook was alvast verjaagd.

Nu de duurloop nog, deze week stond er weer 26km op het programma, maar dan alleen. Dit is echt de eerste keer dat ik zo’n afstand alleen zou lopen en ik had er echt schrik voor. Gaat dat niet saai zijn, vroeg ik me vooral af (soms vind ik 10km al saai)
De voorbereiding deed ik alvast grondig. Op aanraden van een medeheidejogger zette ik de avond op voorhand mijn ontbijt klaar, stond ik vroeg op om te ontbijten en kroop ik nadien nog even in mijn bed.

Voorbereiding voor morgen #ontbijt #duurloop26k #marathontraining #TCSAM14

Voor de loop had ik weer een route uitgestippeld via de knooppunten en het lopen ging vlot. Totdat ik aan een afgesloten brug aankwam.

DuurloopNa wat omweg zat de moraal weer helemaal goed, totdat ik een afslag miste en afweek van de route. Toen ik eindelijk terug op mijn parcours zat besefte ik dat dit zeker 5 kilometer omweg zou opleveren …. in de regen !!!
Het resulteerde uiteindelijk in een onverwachtte maar super vlotte 32km, geen energiedip gehad, zeer comfortabel gelopen en sneller dan vorige keer in dezelfde hartslagzone (waarschijnlijk omdat ik nu alleen was en geen energie verspilde aan praten). En 32 km lopen was zelfs ook niet saai.
’t was genieten, en ineens lijkt die marathon haalbaar.

#dagen tot Amsterdam Marathon:
48
Trainingsweek:
12e/18
Aantal getrainde kilometers:
          386km (werkelijk gelopen)
          389km (schema)
744km (totaal schema)
Gewicht:
          – 1,5 kg (terug wat bijgekomen, het marathongewicht bereiken verloopt iets moeizamer dan ik hoopte, ik snoep gewoon nog steeds teveel)