2015-09-11_10-03-12

De goesting om te vertrekken is misschien niet direct aanwezig, en de energie lijkt er ook niet te zijn.
Maar dit zijn drogredenen!!!

Bij gebrek aan motivatie … lees dan toch eens deze redenen om je loopschoenen ‘wel’ aan te trekken.

1) Je figuur
Lopen is een goede aanvulling om je gewicht onder controle te houden.
Alhoewel we beter in cm praten dan in kg, want spieren die je kweekt zijn zwaarder dan het vet dat je verliest. Voor je figuur is dit dus sowieso een goede zaak.

2) Je goed in je vel voelen
Gewichtsverlies of niet …. lopers voelen zich beter in hun vel.

3) Energiepeil
Lopen geeft je meer energie, na het lopen voelen we ons meestal beter, gezonder en energieker dan net ervoor.

4) Buiten
De herfst komt eraan, lopen is de manier om te zorgen dat je genoeg buiten komt.

5) Me-time
Lopen is Me-time. Om je hoofd eens leeg te maken, om het huis eens te ontvluchten, of om eindelijk eens te luisteren naar die pod-cast.

6) Stress
Lopen vermindert stress. In hectische periodes is het dikwijls verstandiger te kiezen om ‘te gaan lopen’ dan om het ‘to-do lijstje af te werken’

7) Nooit spijt
Als je thuiskomt van een loopsessie voel je je sowieso goed … achteraf kan je enkel spijt hebben dat je niet gegaan bent, maar nooit van het feit dat je wel gegaan bent

8) Het gevoel nadien
Nadien voel je je zo trots op jezelf … alleen al daarvoor

9) Meeste effect
Lopen is de meest efficiënte sport, een rustige sessie van 30 minuten is voldoende om van bovenstaande effecten te kunnen proeven.

En wat is jouw motivatie om toch maar die schoenen aan te trekken en te vertrekken?