Annelyse is …

Een afgeleide van mijn echte naam

Dertiger (nog aan de goeie kant)

Mama van twee en vrouw van één

Enthousiast (maar tevens zeer nuchter en praktisch)

Ingenieur en bouwt (deeltjes van) fabrieken

Verbouwster (tegen wil en dank)

Sportvrouw (zeer gemotiveerd, doch zeer gezapig)

Vriendin van het stikmachien

Constant op zoek naar een manier om meer, sneller, beter en efficiënter te doen. Studeert hiervoor graag lifehacking, timemanagement en andere boeken.

DIY

Gehaakte zakdoekendooshoes Zakdoekendooshoesjes
Kerstversiering - Engeltjes Engeltjes
Zakdoekendooshoes Zakdoekenhoes Vriendjes Vriendjes voor

Breizak Breizak

Recepten

Snelle kostx

Soepx

Voorgerechtx

Hoofdgerechtx

Variax

Dessertx

Annelyse leest

Book recommendations, book reviews, quotes, book clubs, book trivia, book lists

Mijn trukje om meer water te drinken

water is gezondIk vraag me soms af of het bij jullie ook zo is als bij mij.
Ik drink te weinig water, veel te weinig.

Ik start mijn dag met een koffie, soms zelfs met twee.
Dan kom ik aan op het werk, en drink ik nog een koffie, de eerste van vele.
Onder de middag geniet ik van mijn cola zero.
En dan eindelijk bij het avondeten volgt mijn eerste en soms enige glas water.
Na het sporten durf ik soms nog wel eens een glas water te drinken, maar zeker niet altijd.

En als ik dit zo nalees is het nog erger als ik wel dacht.

Ik wil hier al een tijdje iets aan doen.
Op het werk had ik een waterfles op mijn buro staan, maar die bleef daar dan staan tot het water begon te stinken.
En soms kocht ik van die kleine plastieke Spa flesjes voor onderweg, maar dat is dan weer niet zo ecologisch en feitelijk ook duur.

Maar nu ben ik al enkele maanden goed bezig, en dat dankzij deze 2 flessen.

Onderweg heb ik mijn Kor fles altijd in mijn handtas zitten, ‘s morgens in de auto drink ik een halve liter water, overdag op het werk moet er ook een halve liter water door en ‘s avonds in het naar huis rijden tracht ik dan weer een halve liter op te drinken.
Dat strakke plan lukt natuurlijk niet altijd, maar mijn waterconsumptie is er toch significant op vooruit gegaan.
Dat drinken gaat behoorlijk vlot, blijkbaar heb ik toch wel meer dorst dan ik wel denk … een halve liter gaat vlot binnen.
Het denken aan ‘ik moet drinken’ is nog het moeilijkste.

En op de keukentafel staat standaard de rechtse fles.

en het werkt … ik ga niet beweren dat ik mezelf als herboren voel, dat mijn huid minder droog is en ik al kilo’s ben afgevallen … maar het werkt, en daar ben ik blij mee.

 

 

 

Blog Widget by LinkWithin
Be Sociable, Share!

6 comments to Mijn trukje om meer water te drinken

Leave a Reply